12月8日（已确定周六）戒台寺

莫莫 · 发表于 2007-12-4 10:39:44

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冬季中等强度拉练

五棵松——首钢东门——双屿环岛——石门营环岛——戒台寺——潭柘寺（待定）

路线和强度：一路平顺，休闲骑行。五棵松桥集合，在五棵松上长安街延线，一直向西到首钢门口，右转向北，到金安桥左转，上广宁路，一直走到门头沟双屿环岛向南，走s209，一直到山脚下，之后有个7km的爬坡到戒台寺，之后7km下坡，就进入潭柘寺镇了。潭柘寺离镇里有2km距离。强度小，适合新人和老鸟山地公路休闲。

集合点：五棵松路口的西北角

集合时间：大概到达时间：8：15集合  8：30出发

安全细则：
1、安全骑行，禁止超车和闯红灯灯，要保持骑行队伍秩序,，听从领队指挥。
2、骑车中最好不要打手机。
3、手套、头盔等护具必须戴齐，这样自己和他人都负责。
4、进入冬季请大家注意保暖。

联系人：　
       莫莫
手机：13901126290
QQ：553962189
MSN：machen076@sohu.com

活动如遇5级大风或者下雨活动取消。
免责声明:
本次活动为非营利自助户外活动。户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队组不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。
凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队组不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队组不承担。

[ 本帖最后由莫莫于 2007-12-7 23:34 编辑 ]