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双向戒台寺,正反潭王路

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发表于 2011-12-5 11:53:23 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本周五,122日因天降入冬以来的首场雪,周六时考虑骑行路线不能太远,就在附近转转。九点半出了家门后沿大灰场路向戒台寺骑去。半小时后到达一个农贸市场门前开始计时计程,到达戒台寺30公里里程碑处29分钟5.6公里,休息片刻后继续向潭柘寺方向去。潭王路过南辛房村后,11点半于一公里里程碑处计时潭王路南坡。南坡在冬日暖阳的辉照下一片宁静,过往车辆很少,远处群山的雪景已失,只剩下路边树林里的少量残雪在孕市示着昨日曾经的雪花飞舞。道路干燥,个别转弯处冰雪消融,水渍盈盈。1230分,经一小时三分钟到达山顶12公里里程碑处,坡长11公里。山顶气温零上四度,休息片刻后放马北坡。从潭王路山顶到北坡17公里处,路面积雪大部分未化,放坡时捏着闸10公里左右的速度在冰壳的路面上慢慢的下,寒风透骨,手指冻的麻木生疼,不得已,手指实在没知觉了,只好下车跑步一会取暖,顺坡跑,跑起来倒也不累,只是冰壳路面,车子拽的人直向前冲,两次刹不住腿险些滑倒。这样连跑带放的下到了17公里处,再往下路面基本没雪了,但同样无法快速,北坡确实冷,20公里左右的时速时身体透骨地凉,手指麻木,额头冻的生疼,只好保持在15公里左右。熬到王平南涧村26公里处后放坡结束。13公里的放坡用时1小时2分,与爬南坡的速度相差无几了。
休息10分钟后,开始回爬北坡,17公里以下没什么特殊的,除了呼气就是吸气,上行大约三分之一时,碰到对面三个骑友相向而下。17公里再往上,因路面积雪阻力大,爬行很艰难,尤其是从山下上来,已爬了9公里,快到坡顶的3公里积雪的原因着实让人浑身大汗淋漓大喘气。
上下北坡的感觉归结为二句话:上坡很辛苦,下坡很痛苦。
北坡12公里,用时1小时16分,与平时差不多。
反爬回潭王顶时,下午三点半,半小时放坡回到潭柘寺,南坡还是暖和,虽冷但能抗得住。
潭柘寺到戒台寺4公里的坡22分钟。
全天户外时间8小时,轮子转动6小时40分钟,里程97公里,坡33公里
冬天山路骑行的优缺点:爬坡一身汗,放坡浑身战。冰火交替急,冷热两极端。这样的极端环境能锻炼身体对寒热快速转换的适应能力,显而易见的好处就是不会因稍一出汗遇风就感冒喷嚏啥的。
俗话说,冬练三九,夏练三伏。冬季已来临,冬眠不可取,快快上山吧,同志们!
辛庄南路09612.jpg
潭王路南坡
潭王路南坡09621.jpg
山顶
潭王路山顶09627.jpg
潭王路北坡
潭王路北坡09628.jpg
潭王路北坡09630.jpg


潭王路北坡9636.jpg

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风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。

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发表于 2011-12-5 11:55:46 | 显示全部楼层
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发表于 2011-12-5 11:57:34 | 显示全部楼层
真正的QS。
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发表于 2011-12-5 11:59:25 | 显示全部楼层
沙发  板凳  地板   都是我的
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京郊一笨驴

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发表于 2011-12-5 12:01:15 | 显示全部楼层
赶快上山吧,勇士们!
快乐骑行 开心生活

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黄花城东方红十三陵禅房天津解子石

发表于 2011-12-5 12:01:17 | 显示全部楼层
果敢行动!
你可以更新记录, 让好友们知道你在做什么...

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东方红十三陵妙峰山香山十渡野三坡日行300公里天津潭柘寺

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发表于 2011-12-5 12:04:17 | 显示全部楼层
好想去,就是不认识路!
1灵山;2野三坡;3东方红;4河北香河;5天津;6十八潭;7潭柘寺;8河北涿鹿;9十三陵;10八达岭;11妙峰山;12香山;13双龙峡;14大村-大峡谷,15黑山寨;16红螺寺;17解字石,18莲石湿地公园,19大运河森林公园,20九龙山,21黄花城,22阳台山,23白羊沟,23高崖口、24白河堡水库、燕山天池、25上海、26葫芦岛、27锦州

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发表于 2011-12-5 12:17:18 | 显示全部楼层
这么多雪···

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金甲骑士

五七之徒车队-队长

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QQ
发表于 2011-12-5 12:17:41 | 显示全部楼层
❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤
【北京·五七之徒车队】
【队训】:“我们没流(六)儿,但是绝对靠谱儿~^_^”
❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤

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发表于 2011-12-5 12:25:44 | 显示全部楼层
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