[转帖] 杨教练《公路自行车初级训练》教程

军旗飘扬 · 发表于 2011-12-23 14:18:18

教练的薪水不是好挣的.

西二旗 · 发表于 2011-12-24 06:03:37

好教材。认真学习，认真实践。

也述尧舜 · 发表于 2011-12-25 19:59:45

自己顶上去，大家参考一下，科学锻炼。。。

村长老鱼 · 发表于 2011-12-25 20:20:52

先收藏了

老庙1970 · 发表于 2011-12-26 09:46:35

太讲究啦，有没有教授如何走道儿的呢？？？

也述尧舜 · 发表于 2011-12-26 10:23:15

老庙1970 发表于 2011-12-26 09:46
太讲究啦，有没有教授如何走道儿的呢？？？

走道儿？步行吗？这篇是按运动员来训练的，其实摘取其中的部分就有收益；走路的教程似乎没注意过。。

老庙1970 · 发表于 2011-12-26 11:24:06

也述尧舜发表于 2011-12-26 10:23
走道儿？步行吗？这篇是按运动员来训练的，其实摘取其中的部分就有收益；走路的教程似乎没注意过。。
...

嘿嘿，我的意思是....，你真实诚。其实赶明儿跟您学学杨式太极正正经经有必要！！！

也述尧舜 · 发表于 2011-12-26 11:27:11

老庙1970 发表于 2011-12-26 11:24
嘿嘿，我的意思是....，你真实诚。其实赶明儿跟您学学杨式太极正正经经有必要！！！ ...

哈哈，我还是没明白。。。。。。哈哈哈哈

唐古拉 · 发表于 2011-12-27 16:30:08

指导的训练方法,适合我这菜鸟

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