问个骑行量的问题

焕饧

开迪王 发表于 2012-2-23 00:43
哈 有点着急，刚发帖四分钟。

另骑车15公里40分钟  是山地还是公路，如是山地算正常，如是公路算是比较 ...

可能是齿比不合适。前面是大齿，后面是小持

焕饧

彩云 发表于 2012-2-22 22:55
与车有密切关系，
刚开始这距离正合适
通过车来调节活动量是一个思路

谢谢

焕饧

南宫先生 发表于 2012-2-22 22:48
你膝盖感觉疼就要找找原因了，如果不是腿有毛病，就是姿势动作可能不对头。千万别因为骑车把腿弄伤，这是有 ...

看来我要调节齿轮比了

同乡

焕饧 发表于 2012-2-23 09:31
看来我要调节齿轮比了

我只是听说，专业运动员，在换齿比时是非常平凡的，他们要求的是踏频，每分钟是90次左右，咱们就是学点皮毛而已。就是健身，爱好，，，，