节食减肥pk综合减肥--转帖

老猴 · 发表于 2012-2-23 08:53:30

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由于生活节奏快没时间运动，很多童鞋都采用节食方法减肥，但研究表明，运动加适当控制饮食，能够更多的减去体内脂肪、节约瘦体重，更重要的是能够保持或者增加代谢率，防止减肥后的反弹。结论：适当控制饮食加运动（如走路）是易坚持、不反弹的减肥法
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减.jpg (38.96 KB) 2012-2-21 09:23

老明 · 发表于 2012-2-23 09:03:07

学习

随行552 · 发表于 2012-2-23 09:24:40

俺入冬后，骑车少了，体重长了，唉……

老猴 · 发表于 2012-2-23 09:28:37

随行552 发表于 2012-2-23 09:24
俺入冬后，骑车少了，体重长了，唉……

嘿嘿，开春再练下去。

没说明白 · 发表于 2012-2-23 09:37:57

焕饧 · 发表于 2012-2-23 09:49:32

从科学的角度分析骑行的重要性。顶

随行552 · 发表于 2012-2-23 09:50:55

老猴发表于 2012-2-23 09:28
嘿嘿，开春再练下去。

现在已经开始蠢蠢欲动啦

老猴 · 发表于 2012-2-23 09:55:58

随行552 发表于 2012-2-23 09:50
现在已经开始蠢蠢欲动啦

现在还是冷，出汗之后容易是生病。

爬山达人 · 发表于 2012-2-23 10:35:55

节食减肥太痛苦啦。

老猴 · 发表于 2012-2-23 10:50:10

爬山达人发表于 2012-2-23 10:35
节食减肥太痛苦啦。

是啊是啊

还是锻炼减肥好

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