朋友买车，本人推荐大行，现纠结MP18

《哈哈》

眀天 发表于 2012-3-2 06:41
笑兄，没事儿可以练练静蹲，对膝盖有好处……

静蹲是怎么回事？

也述尧舜

笑笑 发表于 2012-3-2 19:52
静蹲是怎么回事？

哈哈哈，就是蹲好了不动。

《哈哈》

也述尧舜 发表于 2012-3-2 20:02
哈哈哈，就是蹲好了不动。

那我哪蹲的主啊。

也述尧舜

笑笑 发表于 2012-3-2 20:03
那我哪蹲的主啊。

明天在半米高的瓷器上每天早上坐着练，你就在半尺高的瓷器上蹲着呗。。

眀天

笑笑 发表于 2012-3-2 19:52
静蹲是怎么回事？

身体站立保持正直，双脚开立与肩同宽，
膝盖慢慢弯曲至找到酸痛点止，
保持此姿势，
在坚持不住前慢慢伸直，
稍事休息重复此动作……

《哈哈》

眀天 发表于 2012-3-2 20:05
身体站立保持正直，双脚开立与肩同宽，
膝盖慢慢弯曲至找到酸痛点止，
保持此姿势，

谢谢，没事时试试

眀天

笑笑 发表于 2012-3-2 20:07
谢谢，没事时试试

刚开始练的时候，
膝盖微弯就行了，
等腿部力量足了在把姿势压低一点儿，
慢慢来……

《哈哈》

眀天 发表于 2012-3-2 20:11
刚开始练的时候，
膝盖微弯就行了，
等腿部力量足了在把姿势压低一点儿，

我现在髌骨下面，明显比另一条腿粗一块。

也述尧舜

笑笑 发表于 2012-3-2 20:13
我现在髌骨下面，明显比另一条腿粗一块。

啊！怎么弄得，骑车？

《哈哈》

也述尧舜 发表于 2012-3-2 20:17
啊！怎么弄得，骑车？

不知道怎弄的。看过医生说是髌骨软化。