大巍减肥系列之一！！

大巍

義路前进 发表于 2012-3-8 22:33
完了。我本来就吃不胖，越骑越瘦。。。

哦，这个我就不太清楚了，可以咨询一下消瘦一点的朋友！！相信骑行是万能的！！也能让你健壮起来！！

栋宸

祝瘦身成功

北极星在南极

我也想减肥呢，现在不到85公斤，今年的目标是减到75公斤，可是现在一个多月了，体重基本没变！{:soso_e124:}

天下独行

我感觉想骑车减肥，骑行强度很重要。一累就歇骑不骑都一样~

大巍

彩云 发表于 2012-3-8 22:34
适量运动+控制饮食

是啊彩云老师，光运动是不够的，控制饮食更为重要，后来几天效果不明显与没有控制住饮食有很大关系，以后要少吃的，尤其是晚上！！

栋宸

陪练 发表于 2012-3-8 22:42
我开车呢  看你骑车就没喊

开车？四号线

陪练

栋宸 发表于 2012-3-8 22:49
开车？四号线

没有啊 汪哥

地下能看见大巍骑车 那就坏事了   {:soso_e113:}

栋宸

天下独行 发表于 2012-3-8 22:48
我感觉想骑车减肥，骑行强度很重要。一累就歇骑不骑都一样~

想减肥，必须爬坡，光骑平路没戏

布丁

栋宸 发表于 2012-3-8 22:49
开车？四号线

四号线上地面了{:soso_e120:}

豪客

天下独行 发表于 2012-3-8 22:48
我感觉想骑车减肥，骑行强度很重要。一累就歇骑不骑都一样~

我觉得还真不是强度的问题，而是坚持，哪怕是低强度。
最近我没事就跑步。平时走路去的地方现在都换成跑步前进。一个多月下来，也减了3公斤，腰围小了6cm，很有成就感的。

趣事一则：

某天早上，天寒，有风。我一边热着汽车（先别BS我，暂时不骑车是为了休养膝盖），一边在附近跑步。一大妈过来跟我打招呼。
大妈：HI，你还真忙啊，这一溜小跑的
我：……是啊，早上时间紧，着急上班。

过一会，我往回返，又碰上大妈。
大妈：怎么回来了？
我：……忘带东西了。

又是一圈后，又碰上同一个大妈（大妈在附近溜狗）
大妈：你怎么老忘东西啊？
我：……年纪大了，记性不好……啊，这个……（当着大妈说年纪大，很囧）