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【新手提问】若干问题

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发表于 2012-3-17 20:22:28 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 狮鹫领主 于 2012-3-17 20:26 编辑

1.下周准备开始骑行上下班 单程20公里 现在能锻炼到20公里完整骑行 但比较累 问下 突然翻倍 虽然中间会休息一天 会不会运动过度?
2.骑了两天20公里 昨天是脖子不舒服 今天骑行时有所好转 现在是手腕不舒服 脚后跟哪根筋(不知道怎么叫)活动时(向前或向后)不舒服 是因为姿势还是发力不正确?
3.油碟在捏死时出声有可能的原因 五分之四的行程均不会发出声音 最后捏死阶段会出现声音
如果是因为来令片有油 那理论上来说碟片也会沾上油 如果只更换来令片不更换碟片 换的新来令片是否会因此也沾上油?(换新来令片肯定会擦拭碟片的)
谢谢
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风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。

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发表于 2012-3-17 20:30:25 | 显示全部楼层
先沙发了, 刚开始骑行上下班是比较累的,我刚开始是上下班26公里,头几天就是简单的疲惫,劳累。过了1个多星期之后 到半个月左右 是最疲惫的时候,屁股疼,手腕疼,各种难受,最明显的是,晚上睡醒时候,伸个懒腰,肌肉刚一用力的 瞬间,那叫一个酸啊,巨酸,酸的我伸一半就不敢伸了。等过了一个多月的时候,就不一样了,那时候感觉疲劳过去了,身体恢复了,精神焕发。来回除了出点汗,没啥影响。
知道的就这么多,碟片问题不了解,没用过碟刹。
车轮丈量大地,相机记录足迹。欢迎光临淘宝装备小店 http://fengzidanche.taobao.com/

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发表于 2012-3-17 20:34:55 | 显示全部楼层
1、洗个热水澡,好好休息,应该不会有什么问题。
2、手腕不舒服可以通过带手套或使用减震把套缓解,也有可能车座高手腕受力较多。脚后跟哪根筋叫跟腱。骑行结束后跟腱疼可能是因为您的车座有点儿高,脚部运动到曲柄下止点的时候有点儿抻。
3、有点儿声音不至于换来令片吧,再仔细调试下。要是换的话,更换前碟片确实要好好清洗下 。

以上拙见,勿喷。
很想买一根 SASO 碳叉。

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发表于 2012-3-17 20:36:05 | 显示全部楼层
需要适应一段时间,慢慢来,别骑伤了。
平平淡淡才是真……

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发表于 2012-3-17 20:50:57 | 显示全部楼层
锻炼身体为目的,每天来回40公里应该不是问题,刚开始不习惯,慢慢就行了~姿势和车子的状况多学习学习有的帖子里的介绍~
雄关漫道真如铁,我用车轮轧一遍。

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发表于 2012-3-17 21:32:52 | 显示全部楼层
脖子不舒服很正常,很多人包括老鸟的脖子都有不舒服的时候,没事的时候多按摩一下吧,骑车的时候别总保持一个姿势~
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发表于 2012-3-17 22:17:08 | 显示全部楼层
第一个问题我认为还是锻炼的不够吧 姿势的问题可能得在论坛里看看了

第二个问题 棒槌一枚 无能为力

<-sina_sign,1495444170,1d337ce0,2->

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发表于 2012-3-17 22:18:00 | 显示全部楼层
循环渐进,经过一段时间的磨合,就能完全适应了。
快乐骑行 开心生活

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发表于 2012-3-17 23:24:04 | 显示全部楼层
身体的不适应属正常,坚持骑过几天就会没事的。

可以骑慢点,骑行前活动活动身体。

刹车的问题还是去车店吧。

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发表于 2012-3-17 23:29:59 | 显示全部楼层
油碟碟片绝对不能沾上一点儿油啊,沾上了如果可以就用去油剂擦下去,如果进入里面影响了刹车效果,可能要报废,一定要小心啊!
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