跑通勤骑车1小时以上的，早餐啥时候解决？

通勤12 · 发表于 2012-3-22 10:49:42

也述尧舜发表于 2012-3-22 10:47
我直接去单位大约10公里，30分钟内能到，就在家吃块糖走！绕圈去则是在家先吃一些面包果酱，然后带上糖块出 ...

一开始骑确实有点低血糖，买个JB到单位腿都打晃了。后来习惯了{:soso_e113:}

也述尧舜 · 发表于 2012-3-22 11:02:11

eviansun 发表于 2012-3-22 10:49
一开始骑确实有点低血糖，买个JB到单位腿都打晃了。后来习惯了
...

伤身体哦，这样骑车还是比较剧烈的，消耗的是糖原。。所以自行车运动员的饮料都是葡萄糖和盐的混合液。。

皓皓 · 发表于 2012-3-22 11:50:00

出门一块半黑巧克力路上（一小时）不吃不喝到单位附近买早点~

左右不分 · 发表于 2012-3-22 11:55:42

只要不是剧烈运动到地方后再吃没什么问题

麦田怪圈师 · 发表于 2012-3-22 12:00:15

早上10点半上班，基本不吃早饭。：），我想吃油条豆腐脑了！！！

尤乐 · 发表于 2012-3-22 12:03:39

先吃后骑

北极星在南极 · 发表于 2012-3-22 12:27:37

先骑后吃

何伟 · 发表于 2012-3-22 12:41:28

见仁见智，真的是无所适从了。不过本人觉得，如果运动量小，15KM以内的，可以先骑后吃。20KM以上的，就得先吃了，至少是先填巴点。

不跟风的单车 · 发表于 2012-3-22 12:45:45

跟家先吃点儿，个人意见别光喝奶啊豆浆啊什么的，怎么着也得来点儿干的~光喝稀的，肚子不舒服~
在有就是楼上说了，可以吃点儿巧克力~

高保真 · 发表于 2012-3-22 12:53:53

看来以后我也得早上吃点儿再上路了

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