4月3日，“爬三坡”之镜子爬一坡。

北京老邓

很好！这是进步的开始，你很棒！三坡你能行.

圆镜子

北京老邓 发表于 2012-4-6 13:07
很好！这是进步的开始，你很棒！三坡你能行.

{:soso_e154:}啊，这是真滴？！！有前辈的鼓励，我一定要加油！{:soso_e130:}

通勤12

冰里云 发表于 2012-4-5 13:10
真是平路一样，我都没变速呢，用的就是平路的齿比

别遇到坡就变速，让大腿逐步适应疲劳程度

我擦，我怎么没发现这个问题，高人那天请你吃鸡翅~腰子~~{:soso__1620823281082563426_2:}

冰里云

eviansun 发表于 2012-4-6 13:41
我擦，我怎么没发现这个问题，高人那天请你吃鸡翅~腰子~~
...

慢慢练习 你可以试试2-5通勤 刷30+ 估计上山就没问题了 o(∩_∩)**..哈哈

通勤12

冰里云 发表于 2012-4-6 13:54
慢慢练习 你可以试试2-5通勤 刷30+ 估计上山就没问题了 o(∩_∩)**..哈哈

{:soso__6235880048239246314_3:}哎~~我那破重型坦克也是有问题，2-5蹬着轻松到25以上就觉得空转了蹬不上劲，踏频感觉刷空一样。{:soso_e115:}。

北京老邓

圆镜子 发表于 2012-4-6 13:29
啊，这是真滴？！！有前辈的鼓励，我一定要加油！

真的！不信你试一回呀。

冰里云

eviansun 发表于 2012-4-6 13:59
哎~~我那破重型坦克也是有问题，2-5蹬着轻松到25以上就觉得空转了蹬不上 ...

所谓的空刷其实就是高踏频 开始都这感觉 所以可是装狗嘴或上锁鞋保证安全 你可以回家用2-5 上班用2-6
高速踩踏大腿很快会酸 这是要坚持 让大腿记住这种疲劳
再上坡就好了

通勤12

冰里云 发表于 2012-4-6 14:06
所谓的空刷其实就是高踏频 开始都这感觉 所以可是装狗嘴或上锁鞋保证安全 你可以回家用2-5 上班用2-6
高 ...

{:soso__1620823281082563426_2:} 高人啊~~~

baiyaoqian

呵呵, 收队大叔的鼓励,

吴总监

不错