阳春三月好天气，南宫独行妙峰山

没说明白

悠悠马姐 发表于 2012-4-7 08:13
今天140公里，也不知怎的，回来时腿更有劲儿，到家也不累南宫先生，你很棒！ ...

在马姐的鼓励下，争取再立新功！

《哈哈》

希望，老哥的胸前挂满勋章……

没说明白

笑笑 发表于 2012-4-9 06:42
希望，老哥的胸前挂满勋章……

{:soso_e120:}

悠悠马姐

勋章冠军是你的！

老菜车

爬妙一气呵成，赞！{:soso_e179:}

没说明白

老菜车 发表于 2012-4-10 21:20
爬妙一气呵成，赞！

老菜车大哥过奖了，我不是一气呵成，歇了好几次呢，苦啊。不过昨天第二次爬妙上阳山，感觉快多了，主要是新鲜感少了，心里有底多了，爬起来就畅快多了，本以为阳山比金顶好上呢，结果感觉更辛苦，比金顶最后三公里还累人呢！呵呵！谢谢老菜哥鼓励，一定争取更大成绩！

老菜车

南宫先生 发表于 2012-4-10 21:26
老菜车大哥过奖了，我不是一气呵成，歇了好几次呢，苦啊。不过昨天第二次爬妙上阳山，感觉快多了，主要是 ...

{:soso_e183:}  突飞猛进！

疾风

初到北京，对北京的路线都不太清楚，不知道南宫前辈是否有更详细点的六里桥北里到妙峰山的路书，这个周六打算走一趟。谢谢

没说明白

疾风 发表于 2012-4-11 16:55
初到北京，对北京的路线都不太清楚，不知道南宫前辈是否有更详细点的六里桥北里到妙峰山的路书，这个周六打 ...

从六里桥北里向北走到航天桥以后向左，也就是向西一直走阜石路，走到双屿环岛（门头沟）以后，向右（向北）一直走，右边可以看到永定河的观景台，上去拍个照，赶紧接着走，其实就是在109国道上了，沿路都有路牌了，从那里的路牌上可以看到路牌上写的是三十多公里，其实山门牌楼没有那么远。在这条路上，你看见戴头盔骑车的有一部分去东方红隧道，一小部分会去下苇甸上苇甸到禅房，相当一部分去妙峰山，找一个和你年龄体格车况差不多的搭帮跟着 就行了。如果是去下苇甸的109国道，走到担礼隧道就右转穿过隧道再穿过担礼村，过不了一会儿就看到路左边有一个大牌坊，那就是妙峰山牌楼，就拍照留念，然后顺着这条盘山公路一直往上走就可以了。第一次爬山的话会累，累了就休息一下，山上有上下汽车，要十分小心躲避。祝你成功！！！

没说明白

悠悠马姐 发表于 2012-4-10 20:44
勋章冠军是你的！

冠军是不可能的了，好多地方去不了，比如天津，白河，十渡，野三坡等，太远了，体力达不到，当天回不来的不敢去，呵呵！
我觉得最好的山路是下苇甸-禅房-妙峰山水房，然后下山，或者返回去。这一路没有几辆汽车，连人都看不到，空气最好，心情最静。爬坡就得深呼吸，对增强肺功能非常有益，其他地方都不行，有汽车就有尾气，就有风险。如果一周能爬一次禅房真是最美不过了，呵呵