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楼主: 老猴

公路首行就爬秒 — 败了

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 楼主| 发表于 2012-4-8 17:54:59 | 显示全部楼层
萤火虫 发表于 2012-4-8 17:43
个人意见:锁鞋不是必须的,关键是体力一定要好,再一点,公路车也可以走坡路,直线不成,可以走S形,还有 ...

嗯,记下了,下次一定好好尝试一下
平平淡淡才是真……

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东方红潭柘寺

发表于 2012-4-8 18:11:49 | 显示全部楼层
我下山时看到雨儿和另一个人了,正在休息,我还咦了一声,不过放坡真是挺快的,没看太清楚
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 楼主| 发表于 2012-4-8 18:12:09 | 显示全部楼层
求菩提 发表于 2012-4-8 17:52
慢慢骑,前七公里别发力,应该上得去,体力好的90分钟内。

没发力啊,是没力啊,吼吼
平平淡淡才是真……

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 楼主| 发表于 2012-4-8 18:13:05 | 显示全部楼层
刘小 发表于 2012-4-8 18:11
我下山时看到雨儿和另一个人了,正在休息,我还咦了一声,不过放坡真是挺快的,没看太清楚 ...

雨儿下山的时候,我已经到家了,嘿嘿
平平淡淡才是真……

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发表于 2012-4-8 18:14:46 | 显示全部楼层
在牌楼那是得补充能量,毕竟消耗太大。
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运动环保素食,健康快乐生活。

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 楼主| 发表于 2012-4-8 18:22:41 | 显示全部楼层
gogo林肯2.0 发表于 2012-4-8 18:14
在牌楼那是得补充能量,毕竟消耗太大。

是啊是啊

今天合金还告诉我,要及时的补充能量呢

我原来还真忽略了,也许体力透支也是导致此次失败的原因之一
平平淡淡才是真……

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发表于 2012-4-8 18:46:56 | 显示全部楼层
平时练到水站就够用了,后面基本拼的是体力和耐力
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 楼主| 发表于 2012-4-8 18:49:13 | 显示全部楼层
gogo林肯2.0 发表于 2012-4-8 18:46
平时练到水站就够用了,后面基本拼的是体力和耐力

呜呜,这次是连水站都没到啊。

好像不远了
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发表于 2012-4-8 18:58:23 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2012-4-8 19:33:17 | 显示全部楼层
冰里云 发表于 2012-4-8 18:58
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还得老老实实从基础练啊……
平平淡淡才是真……
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