求助，屁股疼。哇呀呀。

浮云如风

昨天小试了下小车，大概走了30公里吧，回程的时候屁股疼死了，肩膀，脖子也很不舒服，手腕略疼，不知道是车调整的不合适还是其他原因，各位前辈指导。

天边远山

让骑行成为常态
你的屁股就不疼了

浮云如风

天边远山 发表于 2012-5-6 12:07
让骑行成为常态
你的屁股就不疼了

磨出茧子就不疼了是吗？那肩膀脖子不舒服，是不是高度不合适啊。

天边远山

浮云如风 发表于 2012-5-6 12:20
磨出茧子就不疼了是吗？那肩膀脖子不舒服，是不是高度不合适啊。

肩膀不舒服
是不是车架大小不适合你的身高 可以向前或者向后调整一下车座

黄瓜那个绿

大家都说，是磨出来的。。。习惯就好。。

没说明白

各种原因都有呗。就算是车架合适，也不能在蹬踏的过程中坐太瓷实，那样磨压很厉害，必须似坐非坐，习惯了并不累，而且踏力更大，时不时还得左右前后挪动肉坨，别死压在车座上，时不时用双大腿根夹住座子，也是保持身体离开座子，停车的时候站起来，起步的时候摇车，都会离开座位，也许你觉得这样累，我去天津就这样做的，平时也这样，所以虽然腿累，但从没你说的问题出现。如果本来就胖一点儿，再结结实实压着，再磨，如果是买来的肉这样折腾也会熟了吧？另外，出发前抹些润肤油，也有一定作用

00:00:00

就像偶尔干点重活，和剧烈运动 等等之后一样。身体不适应，到处酸疼。骑车也一样，习惯就好了！别上来就猛骑~~慢慢来，我现在就手掌疼，PP还好。

手套 是需要的，别的护具 看你需要 也可以带上。多练习 慢慢就适应了。天天撅着屁股 手掌支撑着上身，真是受罪啊！！

浮云如风

黄瓜那个绿 发表于 2012-5-6 12:42
大家都说，是磨出来的。。。习惯就好。。

这样啊，那好好磨磨。哈哈

韩立52

一开始骑都疼~ 疼过一两次以后就好了~ 之前让你看的那个金门车友的视频里面有如何调整车和骑行姿势缓解屁股疼的内容~

浮云如风

00:00:00 发表于 2012-5-6 13:10
就像偶尔干点重活，和剧烈运动 等等之后一样。身体不适应，到处酸疼。骑车也一样，习惯就好了！别上来就猛 ...

哈哈，戴手套了。嗯好吧，说的有道理。哈哈