长途骑行后严重口渴的问题

liudd8118 · 发表于 2012-5-19 20:24:41

大家谁有过同样的经历啊？

海纳百川 · 发表于 2012-5-19 20:43:50

很多时候是闲麻烦不想停车喝水错过了最佳喝水时间
建议买水袋，即可及时补水，又能解决小口喝水问题。

雪候鸟 · 发表于 2012-5-19 20:46:05

楼主要时不时的喝一小口水，水里要含葡萄糖与少量的盐

雪晴林山 · 发表于 2012-5-19 20:55:50

1、老张着嘴骑车，口渴有口干的部分原因。所以骑车尽量不要老张着嘴呼吸；
2、本身比较爱出汗，需要水量比较多；
3、太渴了才喝，造成喝了不能马上缓解；
4、喝的水多后身体缺钾缺盐，弄不好电解质失衡还会水中毒。药店有口服补盐液可以买了用，能在医院开也可以。带点，水里加些，能补钾补盐补点葡萄糖。

糊涂 · 发表于 2012-5-19 20:59:09

不能等感觉饿渴了才喝更不能等口干了才喝有事没事喝一口就可以哈哈

怀念林总 · 发表于 2012-5-19 22:37:36

同意南宫先生

农科院钱三十 · 发表于 2012-5-22 01:57:03

喝喝喝

liudd8118 · 发表于 2012-5-22 20:24:41

雪晴林山发表于 2012-5-19 20:55
1、老张着嘴骑车，口渴有口干的部分原因。所以骑车尽量不要老张着嘴呼吸；
2、本身比较爱出汗，需要水量比 ...

昨天买了葡萄糖和补液盐，希望能管用

小乙32733 · 发表于 2012-5-22 20:48:22

小口喝水…猛喝的话会越喝越渴…反正俺是这么干的，骑多远也喝不了多少水，回家了再好好喝点热茶。

雪上飞 · 发表于 2012-5-22 22:19:05

1：别喝白开水或矿泉水

2：宝力特矿泉不错

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