镇边城-官厅水库-幽州峡谷-斋堂逆时针绕圈简单作业

蓝云

彩云 发表于 2012-5-23 20:00
每天近四十公里通勤，有点累；
另外，各种事情缠身，有点紧；
还有，拉伤半年多了，悠着点。

那您好好养伤，祝早日康复，重新出马。

低碳行

   慰问蓝云老弟，摔的无大碍吧。

彩云

蓝云 发表于 2012-5-23 20:17
那您好好养伤，祝早日康复，重新出马。

所以啊，
不要以为摔是小事，
。。。。
运动量过度了，
可能会以一种很意外的方式受伤

慢慢开

厉害，神人，什么时候我也能谈笑间200公里啊，多给我点幸福感，少点痛苦。

牛羊草

这条线挺漂亮！咱计划4+2走了！那几个土洞洞不错啊！

牛羊草

这条线，咱4+2走走看！

蓝云

低碳行 发表于 2012-5-23 21:24
慰问蓝云老弟，摔的无大碍吧。

慢速骑精神放松单手扶把时摔的，并无大碍。谢谢朋队关心。

河马头盔商城

看了 就抑制不住想要骑行的冲动

蓝云

彩云 发表于 2012-5-23 21:37
所以啊，
不要以为摔是小事，
。。。。

谢谢提醒。
的确，疲劳时更易出现问题。虽说我那天小摔不是因为疲劳引起的。

既然

帮顶。东方红隧道—大村—杨村—镇边城—横岭—东花园—官厅水库大坝—幽州—沿河城—牛站—斋堂（高铺村）—沿G109回东方红隧道好路线。你这起止时间与骑行均速各是多少！