奧園訓練成績自測之----天津往返！

不做分母

开迪王 发表于 2012-5-27 01:40
全力顶   好体力。

哈哈。體力一般，就是能咬牙！{:soso_e113:}

不做分母

蓝云 发表于 2012-5-27 02:00
这回骑爽了，大平路avs真的不低。

要是AVS能到30就完美了！{:soso_e135:}

不做分母

天边远山 发表于 2012-5-27 06:04
顶

謝謝幫頂！

不做分母

电童客 发表于 2012-5-27 21:09
你掐指一算不够30，我掐脚趾头算也差得太多呢，差距何止一点点！我差点P掉
...

呵呵 能成功往返、安全到家就好！{:soso_e113:}

推车小王子

绿行乐游 发表于 2012-5-26 23:47
和骑车一样快啊！我回来先吃饭休息了！明天补上作业吧。他们都还顺利吧？ ...

绿色老哥  那个跌打药我要怎么还你哦！  别说！  还挺好使的{:soso_e179:}

不做分母

电童客 发表于 2012-5-27 21:23
自我感觉挺牛的，今儿尽跟人家吹了。身体无恙，今天已正常上班了

那就好！哈哈　第一次騎，已然很牛了！{:soso_e179:}

推车小王子

不做分母 发表于 2012-5-27 21:14
你最後還是騎車回來了。。。
身體感覺怎麼樣了？跌打藥你可以聯繫“綠行樂遊”老哥，就在你樓上，你回覆 ...

感觉还好，应该就是坐的问题导致骑行姿势不对 拉伤到那儿的韧带了！  今天换了个坐！

电童客

推车小王子 发表于 2012-5-27 21:55
感觉还好，应该就是坐的问题导致骑行姿势不对 拉伤到那儿的韧带了！  今天换了个坐！
...

车座垫的因素当然要考虑，建议到医院确定。没有隐患才能好好的玩

nelsonqiao

如果想平均时速到30，估计大部分时间是要在33-35之间的，甚至更高，除非出城和回城不算在平均之内，要想平均30，对于山地来说困难点，我觉得有三个可以基本33-35之间巡航一小时的队员组队，定好目标轮流领骑，应该可以完成。LZ平均估计快到25了，已经很不错了，能到这个数，也就是300公里基本都是30巡航了。其实出发前一星期可以约队员到奥园刷20圈，这样基本就知道底了，看你们这次就是纯拉练，要不就单飞，要不就实力相当，否则很难出成绩了。

不做分母

推车小王子 发表于 2012-5-27 21:55
感觉还好，应该就是坐的问题导致骑行姿势不对 拉伤到那儿的韧带了！  今天换了个坐！
...

先好好休息一下！恢復好了再騎車吧！