【四块五的第一次作业，第四次爬妙】

红梅四块五

话说门头沟只开车路过几次，那时还并未开始骑行，印象里石担路南侧有座大山，上面挂着“妙峰山”三个大字，一直以为那便是基友们所说的圣地了。。。{:soso_e140:}

4月初，买了辆二手菜车开始骑车锻炼，到现在已然2个月了，妙峰山自己走了4趟，进步很缓慢，但至少还是有点地，今天小结一下~~~

5月7日，初次见面请多关照！
按照网上查好的路线，东二环、长安街、109，一路玩儿命的撂啊，很快到了牌楼下，第一次很兴奋哎！休息了一会便绝尘而上，依然撂啊撂的，结果7公里处一下傻13了。。。再往后的过程就不细表了，总之一副要死的样子，推车推的腿都打晃，最终我和我的驹并排登顶{:soso_e115:}

5月17日，我是来报仇的！
有了悲催的教训，加之对路线略有了了解，这次要愉快很多。途径水站本想休息下，忽见一大黑狗，四目相对，果断上车跑之~~~后来才从论坛上知道那条黑狗的故事{:soso_e141:} 下次给你好吃的昂！
一路下来虽然还是走走停停，休息无数次，但坚持住没推一步，终于耗时112分钟登顶（不算休息时间），心里喜滋滋地~~~

5月23日，我四块五三又回来了！
其实这次没什么好说的，在第二次的基础上又提前了一点，103分钟登顶。休息次数相对少了一些，在山顶点根红梅吹吹小风，搓搓脸上的盐粒子，我很欣慰~~~

5月31日，四块五前来拜访！
天有点阴，很是凉快，最初有点小逆风，到了上边就好多了。过了滴水岩那个岔路，大盘2退1链子卡住了，下来整了一会继续上路，此后一直很顺利，到了12公里处路牌感觉还能坚持，打算到了水站在看情况，如果黑狗在就歇会。
到了水站没见到黑狗，正巧又刮来一阵顺风，干脆借着那点平路接着上吧。就这么一直到了最后1公里线，小轮调高两档开始冲刺，大坡摇车险些爆缸，过了OK线挂上37猛踹，终于在92分抵达售票处，终于进100了，激动~~~{:soso_e105:} 除了卡链全程竟然坚持没有下车，大大出乎自己的意料{:soso_e128:}

经过这四次爬妙经历，有几点小小的体会。第一，不看码表，把它扣过去，没了速度和公里数的干扰，不会对自信心产生太大的影响。第二，不要一上来就挂很小的飞轮，这样快不行的时候一看没有齿比能变了，会一下崩溃。第三，按说骑车要目视前方才是对，但爬长坡这样很容易受打击，吃力的时候我就低着头，就看前面2、3米的路面，这样感觉心理上能好很多，只要贴着边顺着白线走还是很安全的，毕竟山里安静，来个车老远就能听见。第四，放坡要慢是正确的，但有些人就是喜欢贴地飞行的感觉，比如俺。。。{:soso_e120:} 当然也必须在确保安全的前提下，压弯尽量不要过黄线，下坡风大什么都听不见，很危险！压弯也尽量不要压黄线，很容易打滑。俺是V刹，碟刹神马的不懂，V刹不要一下捏死也不要长时间半离合状，提前点刹制动，我习惯先前再后，防止后轮抱死溜出去。高速过弯的时候压低身体降低重心，感觉车能更好的控制住，弯度能更小~~~

照片没怎么拍，就得瑟下我的菜驹吧！哈哈~~~


红梅四块五啊！


自己录的放坡视频，厕所至7公里处~~~不会发视频的孩纸你伤不起啊，移步到youku看吧。。。
http://v.youku.com/v_show/id_XNDA1ODI5MzI0.html

于加波

{:soso_e179:}  我{:soso_e130:} {:soso_e128:}{:soso_e128:}{:soso_e128:}

北极星在南极

强人啊，提高真快！

没说明白

{:soso_e179:}

理想

就按你这进度来要求自己

随行552

真是好样滴，比俺强多啦。



{:soso_e179:}

红梅四块五

随行552 发表于 2012-6-3 00:50
真是好样滴，比俺强多啦。

您老要年轻三十岁，那就不好说了{:soso_e120:}

红梅四块五

北极星在南极 发表于 2012-6-2 23:59
强人啊，提高真快！

不敢当不敢当~~~

车行四方

{:soso_e183:}{:so一次一次在进步so_e179:}{:soso__16984349925490629196_1:}

大巍

楼主进步神速啊！！