骑行小结 累积疲劳初显现

天边远山

4月9日发帖 咨询
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想买一辆车 之前自己骑的是一辆二手的捷安特ATX750 感觉非常沉重 心想自己这么喜欢骑行 为何不在自己能承受的情况下买一辆心仪的车呢 发帖咨询后 得到了大家的热情帮助 尤其要感谢车友“疯行”的帮助 顺如风 远行美等车店都去看了 都不如意 最终选择了门头沟捷安特专卖店
4月15日 我的新车诞生了 自己感觉很满意
我的新车
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有了新车 我就踏上了骑行的征途
最常去的地方是西山森林公园的鬼笑石 因为我住在西四环 离西山很近 那里成了我锻炼的好地方 几乎是两天去一趟啊 身体也在逐渐的强壮起来 虽决定反爬东大高 测试一下
422反爬东大高
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和2011年爬东大高相比 今年进步多了 一圈下来 比去年少用时3个小时左右 心里很高兴
4月29日 爬妙峰山 以前曾经爬过2次 人也没劲 车也差 爬到山顶 两次都是3个小时 这次再试一试 看看成绩如何 没想到 仅用了120分钟就登顶了 而且自己感觉还有很多力气 就又去爬禅房 一路顺利 天没黑就回到了家
429妙峰山禅房之行
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4月30日 全家爬香山（徒步） 晚上回家 感觉并不是很累 决定5月1日（第二天）去戒台寺和潭柘寺
寂寞谭王路
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谭王路自己是第一次骑行 路非常的好 就是路上既没有车也没有人 内心很寂寞 但也很充实 因为有一路的好风光相伴 到王平的时候 本来想去爬东方红的 但担心天会下雨 就直接回家了
5月5日 从家出发 走石景山 门头沟 过东方红 芹峪路口 南雁路 流村 昌平到130 当天总计行程184公里 这次骑行 大大的提升了我的自信心
申请十三陵勋章
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自己感觉不错 就想挑战一下日行300公里
5月12日 值得纪念的一天 虽然困难重重 最终挑战300公里成功（实际骑行320公里）
累并快乐着 日行300里其实并不难
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由此把日行200公里死死的踩在了脚下 拉开了骑行的新序幕
5月19日 骑行解字石 全程共计142公里 这是骑行天津后的短暂休息时期
休闲骑行解字石
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5月26日 经六石路骑行十渡 从红井路返回 全程257公里
5月26日游十渡[北京]
http://www.fengyunbike.com/forum.php?mod=viewthread&tid=40668&fromuid=53213
5月29日 利用半天时间 爬妙峰山 用时105分钟 比上次提高15分钟 全程102公里
有进步 但进步不大
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6月2日 骑行四海--永宁 全程245公里
美丽画卷 艰难骑行
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6月9日 骑行百里画廊 全程261公里 第二天坐S2回城
迷路 偶遇 阵雨 夜行 百里画廊四重奏
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6月16日 骑行官厅水库 全程249公里
6月16日 骑行官厅水库
http://www.fengyunbike.com/forum.php?mod=viewthread&tid=42311&fromuid=53213
至此 从4月15日至6月16日 这两个月 共计骑行2700公里 长距离骑行暂搞一段落
从官厅水库回来后 右脚跟腱部感到很疼  两腿也稍感不适 浑身感觉无力 这些还都是次要的 最主要的是自己主观的信心全无 我想 这些可能就是连续长距离骑行后的积累疲劳吧 先休息一个星期再说吧（可以骑一些休闲活动）



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慢牛

累了就歇歇，不要伤了身体，本来还想看你端午有什么安排？

天边远山

慢牛 发表于 2012-6-21 21:03
累了就歇歇，不要伤了身体，本来还想看你端午有什么安排？

本来想1点起床 走蓝云的9字呢 感觉不太好 还是算了吧 锻炼身体 又不是玩命
以后机会多得是

慢牛

天边远山 发表于 2012-6-21 21:06
本来想1点起床 走蓝云的9字呢 感觉不太好 还是算了吧 锻炼身体 又不是玩命
以后机会多得是
...

这种大的活动只有在身体状态好的时候才能去做，不然容易受伤

老好人

天边远山 发表于 2012-6-21 21:06
本来想1点起床 走蓝云的9字呢 感觉不太好 还是算了吧 锻炼身体 又不是玩命
以后机会多得是
...

明智之选择！谨记我们骑行的宗旨：健康、快乐、安全！虽说在自虐的过程中也可以体会到快乐，但多半是要以付出健康和安全为代价的！

没说明白

人有生理周期，差不多也是按月的，起起伏伏，高潮的时候体力好精力足，低潮的时候疲惫倦怠，可能您现在处于低潮时期，大约一周就逐渐好转

老明

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途乐菜头

远山大哥V5

新石头

我也是，近几次也不知道是天热了还是人面了，平路不行就算了，爬坡都越来越菜了

淡然 随缘

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