再次上四海，路遇可爱小动物。

推车小王子

  本来今天想去白河堡的，结果早上没起来，临时决定去的四海。    7点半立水桥出发一路慢行到兴寿，补水然后爬山，别说今天的天气真的太适合骑行了，没风没太阳，今天就喝了4瓶水{:soso_e113:}。        刚过兴寿不到两公里碰见一个天然呆的动物（目测应该是獾）憨态可掬的，走起来摇头晃脑的，我本来想停下车拍照，结果此举惊动了它，跟我对视5秒左右然后就向我冲了过来！没错！是向我这个方向，可刚走了几步可能发现走错了原地又呆了一下，又翻身跑进旁边的树林，真是太可爱了！希望它以后过马路的时候不要路过汽车。这一路真是触目惊心啊，光今天！ 我在路上看见两条压扁的蛇，N个青蛙，曾经还见过路边撞死的猫。是我们破坏了它们的生活{:soso_e101:}。

  说正题，这次骑行主要使用扛车教跑上山教我的长跑呼吸法（即是深呼吸，让肌肉充满氧气使之不会酸痛）其次用摇车休息法。16号去的时候黄花城到四海这段路一共休了5次左右。这次就喝了一次水，再就没休息{:soso_e182:}并且前半程一直用3-5骑得，太陡就摇两下。摇车还需要练，但已经掌握一些要点。11点半到四海垭口，然后一路放坡回家，由于只吃了早饭导致回家的大平路浑身没有劲儿！快四点到的立水桥龙德广场迪卡侬让师傅帮我垄了下圈，然后回家。 总的来说这次要比上次好很多，继续努力吧！ 下面补照片

慢牛

顶{:soso_e179:}

途乐菜头

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老猴

摇车做休息不错啊，学习了

等片片了

北方的矮人

四海，又想起我当时没吃饱早饭在这段路上的奔溃

老明

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小苏打

同为小王子，顶一下

不过我不推车哈哈

双井老侯0312

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傲八马

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止戈

顶，不知北京今天下雨了没有