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5月初加入风云,开始骑行锻炼,已整两个月,实则骑行仅1.5个月,这两周都在治疗腿关节。总共骑行560多公里,基本是公路,每周骑3~4次,每次 20~40km,最长60km。每次骑行速度一般18~21km/s,最快27km/s。感觉我还是能适应,对我的身体的锻炼作用是很大的。腿的退行性病变原来就有,希望现在的医生能让我好起来。 总结这2个月,有点遗憾的一是还没有参与风云的骑行活动,自知没有能力怕拖后腿;二是没有认识风云骑行的老年朋友。 所以,很想认识老年骑友,我先介绍我自己: 我叫“朝夕车(ju)士”,原来在小区网上叫“朝夕居士”反映了我刚刚退休的情绪,意思是整天过着“隐居”的生活。这里借音改一个字,我要作一名早晚骑车(ju)的人。我已64岁整,很想认识一些老年骑士,参加你们的骑行活动,交流骑行和身体保健的经验。我住在北苑家园附近。便于交流,我的QQ2521481716。 对了,我的座驾是欧亚马FBI-AX3折叠车,您的呢? 我想知道您的年龄、骑行经历、骑行强度、如何保护关节。 有点贪心了,想了解的太多,别介意。只是想尽快恢复我的骑行。 |