714首次登秒

goossens

上周末因为出去开会没能骑车，一周的阴雨天气和自己闹肚子，连平常去的老山刷圈也没去了到了周五看天气这么好，想周末无论如何要出去骑骑车，去哪儿呢？骑车2个月了，一直没敢上妙峰山，决定还是挑战一下！

路上没啥说的，估计也是憋了一周了，好多骑车的人都奔门头沟里面

过了忠良书院到牌楼前的坡自己发力有点猛，顿时觉得大腿肌肉很酸疼，哎，一周没锻炼的结果。
到了牌楼，人好多，下车喝水，休息了20分钟，决定出发。这个时候大概刚过9点多点

前面7KM大概也就是23-24的速度，这个时候感受到前面爬坡发力过猛的后果了，大腿肌肉很硬，虽然不酸也不痛，但是就是感觉无法用劲

过了7KM开始爬坡，虽然昨天晚上看过坛子里面《妙峰山GPS数据分析及爬坡建议》
http://www.fengyunbike.com/forum.php?mod=viewthread&tid=38756&fromuid=113459
知道10KM后到水站前有3个大坡，但是真爬起来，才能体会自己体力有限。喘的象狗一样，也只能维持7-8的速度
保持着想死的心终于熬到了水站，不过因为路上根本来不及喝水，因此水量充足，1升的水壶还没动，650ML的也还有一半，于是决定继续向上骑，虽然知道过了水站后还有3个坡，心想能爬到那算哪儿吧
也许是前面14KM路段把肌肉拉伸开了，这个时候反而不觉得累了，骑得倒是没有之前那6KM左右爬坡路段辛苦了
过了18KM那个坡后，顿时心中大喜，想着不用休息看样子可以一口气骑到山顶了，最后路段还小冲了一把
终于骑到山顶，时间为92分半

没带相机，手机也是很老的E71，不过开了sports tracker记录了一下自己爬山的过程
买车2个月了，论坛注册也2个月了，潜水多日，终究还是出来冒个泡吧{:soso_e113:}

714首秒1

714首秒2

左边

{:soso_e179:}

老猴

真棒

野马8

和我今天成绩一样

goossens

野马8 发表于 2012-7-14 20:03
和我今天成绩一样

呵呵，那共勉一下{:soso_e128:}

没说明白

我老眼昏花，猛一看，把标题看成了“714次登妙” 啦  {:soso_e113:}{:soso_e128:}{:soso_e102:}

goossens

南宫先生 发表于 2012-7-14 20:12
我老眼昏花，猛一看，把标题看成了“714次登妙” 啦   ...

{:soso_e117:}{:soso_e136:}{:soso_e137:}

肆陆拾

{:soso_e142:}值得庆贺！

老宁

{:soso_e179:}

北京劲松

庆贺！{:soso_e179:}