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上周末因为出去开会没能骑车,一周的阴雨天气和自己闹肚子,连平常去的老山刷圈也没去了到了周五看天气这么好,想周末无论如何要出去骑骑车,去哪儿呢?骑车2个月了,一直没敢上妙峰山,决定还是挑战一下!
路上没啥说的,估计也是憋了一周了,好多骑车的人都奔门头沟里面
过了忠良书院到牌楼前的坡自己发力有点猛,顿时觉得大腿肌肉很酸疼,哎,一周没锻炼的结果。
到了牌楼,人好多,下车喝水,休息了20分钟,决定出发。这个时候大概刚过9点多点
前面7KM大概也就是23-24的速度,这个时候感受到前面爬坡发力过猛的后果了,大腿肌肉很硬,虽然不酸也不痛,但是就是感觉无法用劲
过了7KM开始爬坡,虽然昨天晚上看过坛子里面《妙峰山GPS数据分析及爬坡建议》
http://www.fengyunbike.com/forum.php?mod=viewthread&tid=38756&fromuid=113459
知道10KM后到水站前有3个大坡,但是真爬起来,才能体会自己体力有限。喘的象狗一样,也只能维持7-8的速度
保持着想死的心终于熬到了水站,不过因为路上根本来不及喝水,因此水量充足,1升的水壶还没动,650ML的也还有一半,于是决定继续向上骑,虽然知道过了水站后还有3个坡,心想能爬到那算哪儿吧
也许是前面14KM路段把肌肉拉伸开了,这个时候反而不觉得累了,骑得倒是没有之前那6KM左右爬坡路段辛苦了
过了18KM那个坡后,顿时心中大喜,想着不用休息看样子可以一口气骑到山顶了,最后路段还小冲了一把
终于骑到山顶,时间为92分半
没带相机,手机也是很老的E71,不过开了sports tracker记录了一下自己爬山的过程
买车2个月了,论坛注册也2个月了,潜水多日,终究还是出来冒个泡吧{:soso_e113:}
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