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想坚持骑车的车友,尽量少爬坡

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金甲骑士

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发表于 2012-8-11 03:57:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

亲,以车会友,扩大圈子。注册一下吧?

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业余车友骑车更多的是锻炼身体、郊外接触大自然、广交志同道合的朋友、低碳出行、享受自行车所带来的快乐,给自己一个全方位自由的空间。 平路郊区骑行是最好的选择,跟据自己的车速调整好踏频。而上坡的山路,膝盖长期受到一个超负荷的状态,很容易造成膝盖各种损伤及潜在危害,轻者膝盖疼痛,重者无法坚持骑行,最终放弃。所以别动不动就妙峰山、东方红等一些地方跟自己较劲。就算去也别给自己掐时间,非要在1小时以内登顶等等,冬天更是万万不能的。
风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。

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发表于 2012-8-11 05:06:19 | 显示全部楼层
北京这平路强度起不来都锻炼不了心肺……
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发表于 2012-8-11 05:43:04 | 显示全部楼层
但是山里的空气好啊
风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。

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发表于 2012-8-11 07:29:21 | 显示全部楼层
有道理,尤其是年纪大者。

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发表于 2012-8-11 07:41:44 | 显示全部楼层
严重赞同,{:soso__16984349925490629196_1:}
骑车健身,图个乐儿,交好朋友,唠唠嗑儿。

1029

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发表于 2012-8-11 07:46:46 | 显示全部楼层
好帖子非常赞成,为了我们的膝盖,预防为主。
昨晚刷奥森公园了 爽

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铜甲骑士

不正常人类研究中心荣誉顾问--小p<br>goo

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志愿者

发表于 2012-8-11 08:19:39 | 显示全部楼层
呵呵,本来就是为了健康,为了一丝快乐,注意健康
<-sina_sign,1679153630,c6fd2b80,7->

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金甲骑士

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发表于 2012-8-11 08:34:44 | 显示全部楼层
同意开迪兄的意见!

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金甲骑士

热爱骑行!

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QQ
发表于 2012-8-11 09:04:25 | 显示全部楼层
这个问题还真没注意过,感谢王哥提醒!!{:soso_e183:}

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铁甲骑士

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发表于 2012-8-11 09:07:21 | 显示全部楼层
适度原则!!   管人家怎么说我是骑游还是运动呢
风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。
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