1.95山地百里画廊绕圈，新的个人记录

冰岚

{:soso_e179:}

乐呵

{:soso_e179:}
康复了

nelsonqiao

天生 发表于 2012-9-9 13:59
康复了

是啊，就是体重加了5斤，喂猪一样，一星期没出屋，骑车有影响，今天全身都疼

独钓寒江

{:soso_e179:}

随行552

超级厉害啊





{:soso_e179:}

nelsonqiao

gogo林肯2.0 发表于 2012-9-9 13:15
不容易
我平路才23点几。
上次上锥臼峪数据。200km整。

几辆公路水平不错，有几个妙峰山70附近，平路还是有优势的，所以跟他们后面速度就可以提上来些，如果自己单独骑这圈，平均很难到这个水平。

nelsonqiao

天边远山 发表于 2012-9-9 13:05
帮顶了
无法与QS相提并论

取向不同，开心就好，有人为了游玩，有人为了锻炼，有人为了竞速，各得其所。

nelsonqiao

gogo林肯2.0 发表于 2012-9-9 13:15
不容易
我平路才23点几。
上次上锥臼峪数据。200km整。

好久没一起活动了，啥时候搞个极限速度骑行活动，所有人都必须拉P，虽然听起来不好，但这个对提高肯定是很有帮助，如果一味按自己习惯骑行，提高很难，必须得让自己难受，我这次也是，伤好后第一次恢复骑行，必须把自己拉P，为的是早日找回状态，还好拉P的情况下也可以保持30，没有拖后腿，不过今天就不好受了，全身疼，看来休息的时间太长了，还得减重，把这半月长的5斤减下去。

神刀刀

我也想去，顶顶顶

大巍

乔哥好久不见不知道您伤了，怎么样啊？？

伤愈复出要慢慢恢复啊，不过还是要恭喜您一下！！