不是作业的作业--减肥成果分享

品茗

老化石 发表于 2012-9-13 16:40

成果分享，谢谢顶贴！{:soso_e181:}

小满不吃鱼

小满不吃鱼 发表于 2012-9-13 09:24
漂亮啊，我减10kg就行了。

肉都在肚子上呢{:soso_e113:}

品茗

小满不吃鱼 发表于 2012-9-13 17:02
肉都在肚子上呢

是吗！真看出来。坚持骑行迈开腿，每周骑个五百里，控制饮食管住嘴，一个帅哥在等您！

大马士革

人生品茗 发表于 2012-9-13 16:02
谢谢您的信任！看了您的回帖，有一点不明白，吃降糖药也能减肥吗？我个人的理解是胖起来，也是一天天积累 ...

太感动了啊{:soso_e181:}，多谢关心！

我现在属于二型糖尿病，协和医院大夫给开的“格华止”（二甲双胍类）的药物；
那玩意儿吃完了有肠胃反应，真拉啊！！哗啦哗啦、噼里啪啦的。。。{:soso_e119:}

一周三百公里，哦~ 有点难度。。。

吃肉减肥！！！我的梦想啊~~
Baidu里面都说是让吃草{:soso_e118:}，还请大侠明示，感激不尽！

小满不吃鱼

人生品茗 发表于 2012-9-13 17:24
是吗！真看出来。坚持骑行迈开腿，每周骑个五百里，控制饮食管住嘴，一个帅哥在等您！ ...

好嘞。哈哈{:soso_e202:}

红双喜

人生品茗 发表于 2012-9-13 08:50
提点建议吧，仅供参考。骑车减肥不能像散步那样慢悠悠，必须像跑步那样，要有一定的速度和强度。还有一点 ...

就是管不住自己的嘴啊  太馋

渴望骑行

备受鼓舞、关键就是持之以恒。

品茗

渴望骑行 发表于 2012-9-13 22:36
备受鼓舞、关键就是持之以恒。

是这个道理，无论是迈开腿，还是管住嘴。今天晚上吃饭就剩下半碗饭坚决不吃了，因为吃饱了。

品茗

红双喜 发表于 2012-9-13 21:11
就是管不住自己的嘴啊  太馋

可以理解。如果为了保持自己良好的形象，你就会坚持的。我想你会想出很多好的办法克制自己，愿你成功！

品茗

小满不吃鱼 发表于 2012-9-13 20:51
好嘞。哈哈

行动吧！坚持吧！有了好消息别忘告之我，等您好消息！