新手，刚骑一周，PP疼，咋办？

文曲五一 · 发表于 2012-9-14 21:15:01

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新手，刚骑一周。
周日没有骑行裤，骑了25KM。
周三四五穿骑行裤，各25KM。
今天PP（会阴部位）一按就疼，坐车上就觉得不舒服，咋办？

文曲五一 · 发表于 2012-9-14 21:25:47

请教了各位。是不是过一段自己就会好？我担心呀，要是老这样，我就不敢玩公路了。

小小看客 · 发表于 2012-9-14 21:30:08

我跟您一样，刚骑2周，每天23km，通勤，基本会阴和pp没感觉。
您可以下载论坛的《单车学校》 http://www.fengyunbike.com/thread-19903-1-1.html 重新设置您的坐姿等。
实在不行再换个软点的坐垫，不过太软更不好。我记得有个帖子说，“坐垫承受50%，双臂30%，双腿20%，坐垫是用来靠的，不是坐的。”
楼主也可参考一下。

冰岚 · 发表于 2012-9-14 21:38:05

应该是姿势问题吧，休息好了再骑？？！！

文曲五一 · 发表于 2012-9-14 21:41:48

谢谢！

单兵VS联盟 · 发表于 2012-9-14 21:47:04

多骑，慢慢调整骑行姿势，等你一切都习惯了，PP自然就不疼了

夏日午后 · 发表于 2012-9-14 21:50:23

新手PP疼正常，多骑几次就适应了，不过骑行姿势也是要注意的

独行刘 · 发表于 2012-9-14 21:53:49

1、调整坐姿；
2、换好一些的骑行裤，一分钱一分货！

随行552 · 发表于 2012-9-14 22:04:18

这是正常情况，经过一段时间的磨练之后，就会不疼啦。

也述尧舜 · 发表于 2012-9-14 22:08:14

给您个资料看看，其实就是坐骨坐在座子上，会阴没有压迫的。。手也是搭在车把上，也不承担体重，承担体重的是坐骨和脚。。

公路车的骑行姿势的调整.part1.rar (446.94 KB, 下载次数: 374)

公路车的骑行姿势的调整.part2.rar (434.61 KB, 下载次数: 342)

文件限制512kb，只好分卷压缩了。。

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