2012.9.15.三爬四海

独行刘

佩服！努力追赶！

快乐老石

独行刘 发表于 2012-9-17 19:50
佩服！努力追赶！

{:soso_e134:}{:soso_e110:}不用追，已经赶上了。。。。。

道明三

新人请教前辈：我想从十三陵水库走怀长路-黄花城-四海-永宁-大庄科-回水库。这条路线坡度级别，新人周六一天能走完吗？因为周日还报名参加风云带新人活动。

快乐老石

道明飒 发表于 2012-9-18 21:30
新人请教前辈：我想从十三陵水库走怀长路-黄花城-四海-永宁-大庄科-回水库。这条路线坡度级别，新人周六一 ...

哦，这条路线如果是新人走的话，还是有一定的难度，但是如果你的体能和爬坡能力特别强，那就另当别论了，按照你的路线，首先要先爬五公里的黑山寨的坡，然后是四海14公里的坡路，过了永宁还有二道岭，莲花山和反爬解字石，这些山道的坡度虽然不是太陡，但是要在一天之内全部爬完，对体能的要求还是很高的，你唯一的优势可能是你就住在昌平一带，如果我估计的准确，你的全部公里数在140左右，这个路线的长度还是比较适合新人的。
个人的一点建议，只能参考，不具备指导性。

道明三

谢谢前辈指点，我是可以从十三陵水库出发的。争取本周六完成，慢慢骑行，享受美景。

快乐老石

道明飒 发表于 2012-9-20 10:37
谢谢前辈指点，我是可以从十三陵水库出发的。争取本周六完成，慢慢骑行，享受美景。 ...

ok{:soso_e179:}，等着看你的作业了。。。。。。。。。

品茗

三爬四海，体力超群，精神可佳！

快乐老石

人生品茗 发表于 2012-9-20 14:59
三爬四海，体力超群，精神可佳！

{:soso_e181:}{:soso_e183:}{:soso_e189:}

道明三

天生 发表于  7 天前
快乐老石 发表于 2012-9-16 21:17      
不等我了？自己就绕圈了啊？
昨天纠结了半天，时间问题没去“冒险”绕圈。 ...  
我自己先跑一趟，哪天再跟你去一趟 。我今天没从大...

前辈，四海永宁绕圈作业已完成，请指正。感谢您！

来自: 风云单车：北京自行车俱乐部 iPhone客户端

我是刘庄

这速度 是真快啊。。
中间休息了下，160下午4.点半就到家了。
上次跟朋友出去次，140公里  早上8点走的，到家都 9点了。