人生中的第一个日骑行百余公里

彬彬

来这里很久了，我记得那天注册还是刚刚认识豪客大哥不久的日子。估计在这里认识我的也只有豪客大哥了，哈哈！
记得第一次看见豪客大哥是的时候，他就说你太胖了，要减肥，哪天跟我去骑车。我也答应了，总是阴差阳错，直到现在一直还没去过。记得下决心跟豪客去骑车，还特意准备了个头盔，但是出发的那天却下雨了。这次也是第一次自己带头盔骑车，感觉还不错，马路上看我的人还挺多，也算来点回头率，^_^
准备阶段：
上学的时候，自己也很喜欢骑车，但是工作以后就很少平时骑车了。计划本次行动感觉还是一个人比较好，速度、距离、体能自己还不了解，肯定也不能和经常锻炼的朋友比，这样走一次，大概对自己的各个方面也有一个了解。其实本想第一次锻炼在二环骑行一圈，大概计算可能在50公里以内。但是感觉和豪客他们的日行80公里还很有差距，所以给自己来一个新的目标——廊坊。由于自己家住在南城，所以段在这个目的地也是比较合适。我当初使用计算机计算的单程公里数在47公里左右，往返公里数也接近100公里，加上在廊坊市内的骑行大概也在110公里了。基本可以从我家到潭柘寺的往返距离接近。
目的地有了，下面计划自己的路线。由于是自己第一次骑车出去，所以特意准备了自己的6环外到达廊坊市的线路图，为了妥善，将地图下载到小P中以方便查看。计划时感觉路线很直，应该不会有问题。在出门前，还准备了自己的相机和少量补给品，以防备路中需要。
去往廊坊：
带上自己的相机、小P和补给品踏上了人生第一个日行百里。其实出发前自己心里也没有底，到底能不能到达廊坊市，当自己踏上自行车的那刻起，目标就是廊坊了。
从我家出来一路南行，直到五环，路途一直都很顺利。宽阔的马路，车路不多，有独立的自行车道。当通过五环后，路面变窄了，进入林荫路。说真的感觉还是比较危险，边上的车速很快，好像跟本就没有看到边上的骑车人。不过由于远郊，所以骑车人很少，也就不用担心超车的问题，自己一直在公路外沿骑行。可能由于刚刚出发，身体体力比较充沛，直到104国道第31公里处才下车休息，补充少量水份。其实主要是自己感觉PP不适，非常难受，在出发现有所心理准备所以影响还不大。继续骑行到104国道第44公里处休息第二次，这是已经感觉身体有些疲惫，但是已经离廊坊还有不到20公里了。就在路边休息的几分钟内，看到两名同样骑行的人过去，自己也马上收骑相机，看看能不能追上他们。当自己骑到河北界路牌时刚好碰到了两名朋友休息。下车闲聊才知道，两位是廊坊人，早上骑车去北京亦庄玩了一趟，这时刚好回来。他们说现在已经离廊坊不远了，再骑行13公里就可以进入廊坊了。有了他们的鼓励，自己独自踏上了去往目的地的最后一段路。
自己也不记得走了多久，可能30分钟吧，马路宽阔，路边开始出现店铺，终于看到了广阳的路口了，哈！目的地已经到了，打开自己的秒表，2小时17分。^_^自己还是比较满意，这时体力还比较充沛吧，但是感觉PP非常难受，但是还是骑车在廊坊开始转行，看看这座陌生的城市。
廊坊阶段：
到了廊坊市，还是先看看地图，决定先去人民公园，然后再去自然公园看看。
感觉从广阳路口到人民公园才5分钟车程。人民公园人很少，好像自己做秀，根本没有什么人在里面。当我想退车进去看看的时候，竟然从远处传来一个声音。“推自行车的往外走。”现在我明白了，原来人家根本就不怎么让你进，马路边上也没有放车的地方，算了还是走吧。下一站自然公园。
由于自然公园在廊坊郊外，所以还需要骑行大概4公里到才能，又是一段林荫路，总算可以凉快一下。感觉没有多久，就已经到了公园门口，还是由于车辆不得入内，调头而回。路上找了家饭馆，吃顿便饭，小歇一下，开始返京。
当然返京前的第一件事情就是补水，自己带来的矿泉水早在来的路上喝完了，也为自己回去做个准备。
返京阶段：
都准备的差不多了，踏上自己返京的路程，这将是自己最艰难的一段道路。
刚刚从廊坊出来不久，就感觉PP已经不能再在车座上了，实在难受。无奈之下只能下车推行，但是稍感舒适，上车后还是十分难受。不知道是不是天热，还是PP不舒服，骑行不多久就要下来休息一下，要不根本没法再车座上骑行。明显返京的体能已经不如来的时候了，可能更多的表现在身体上。
回来的路上也碰到了四位同样从廊坊返京的骑车人，边骑边聊发现他们都已是60多岁。真是佩服他们的精神，虽然年纪很大，但是速度一点不慢，跟随一段时间后可能自己速度太慢和身体不适，离开了他们。
最后自己也不知道休息了多少次，终于到了青云店，离六环也就不远了。自己开始给自己加油，直到到了前面就有补给的地方了。自己从廊坊带出来的水早就喝完了，也许可能是因为下午骑车太热吧！骑了不久，终于进入六环了，离五环路还有最后的8.5公里了。也让自己兴奋了不少，好像忘记了自己PP的疼痛，虽然速度不快，但还坚持。
过了五环自己感觉松了口气，我终于快到家了，一天的行程也快结束了。感觉自己真是咬牙骑完最后的一段路。骑车到楼下的时候，下休息了好久才觉得搬车上楼。
就这样，我结束了自己第一个骑行百公里的一天。自己最后估计，可能差不多应该有120公里吧！跟我回来的骑车人说的。
总结一下，感觉自己还是很有成就感，虽然到了廊坊市不知道干什么，但是还是完成了自己第一个百公里日。在这之前，我自己最多一天也就是40公里，那还是在上学的时候。
下面菜鸟问问大虾两个问题：
1 会不会觉得第一次订的目标太高了？
2 为什么PP总是那么难受，我在路上一直在找“靠坐”的方法都没有找到。

[ 本帖最后由 彬彬 于 2008-8-16 22:32 编辑 ]

豪客

哇，这么认真的作业！
顶一个先，然后慢慢看。

1、目标不高，正常人都可以完成100公里，但需提防中暑；
2、座垫的高度、角度可能不合适，另：有骑行裤吗？哪次来参加活动时，当面给你调调座垫，会好一些。

左手

屁股痛一是要适应，二是要换个好点的车座。我深有体会，强烈推荐VIPER的。

彬彬

我现在用的还是捷安特的车座，一直没换过。看了有关车座的介绍，感觉还真是该找个好车座。不过不知道大家是不是也都是这么过来的？

麻小儿

顶。
带上了相机，图片嘞？

彬彬

照片还没压缩呢！

软饭硬吃

都是从你那里走过来的

aimir206

鼓励下

popbob

不错，不错

馄饨

加油有了第一个100公里就会有第2个第3个。。。。。