回龙观 四海 永宁 大庄科 解字石 回龙观..

空谷

本人44岁，  坐下捷安特欧也1.0 （900元）正所谓人老马廋  ，忽发奇想，单飞四海 永宁 。 全程180公里 ，对我来说是极限了。回龙观 早4:30起床 ，吃了一碗挂面，2个鸡蛋.5点出发，  到老君堂7点正，30公里，没歇，直接上沙岭，3公里陡坡，满身大汗，望宝川放坡，黑山寨又吃了一顿早点，8点上路，一路不停，11点到四海山口。放坡，不歇，咬牙不歇。1点到永宁。半个小时吃饭休息，咬牙出发。5点到长陵。接近崩溃。休息15分钟。6;30到回龙观

空谷

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随行552

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空谷

谢谢

化石

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没说明白

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北京大熊

帮顶了，老哥。
都是40+的人，有机会一起骑

空谷

北京大熊 发表于 2012-10-11 10:59
帮顶了，老哥。
都是40+的人，有机会一起骑

同去  同去