为什么爬妙100分的比70多的先到顶？

七色兰花

小爷lucifer 发表于 2012-10-17 08:21
甭管什么禽兽 你都是禽兽！但你也量力而为啊~

恩恩，遵命遵命，天凉啦就不敢再这么折腾了~

七色兰花

肯特 发表于 2012-10-17 09:05
作业里看到南宫先生的，现实中看到你的

恩，这还差不多的说~{:soso_e113:}

七色兰花

ershiyihua 发表于 2012-10-17 09:10
两万公里，只用了一年多的时间，在距离上已经足够远了，也说明你非常热爱骑行。
踏频起不来可以认真看看 ...

我明白了，要想骑得快骑得好，光靠坚持锻炼时不够的，掌握一定的技巧也相当重要呢~怪不得有时还没有人家几个月的新人骑得快~大侠在运动效率一篇中讲到的“切，拉，提”正是我目前要首先开始练习并掌握的，我原先都是所谓12点6点的一味地“下踩”，下踩动作的缓冲当然耗时大，自然也就出不来高踏频了~~琢磨一下，说的真是太对了！！太好啦，找出问题所在了，希望换上锁鞋，尽早画出完美的“圆”！！对于这位高人的指点，小女真是不胜感激啊~~{:soso_e183:} 我会以优异的成绩作为回报！{:soso_e179:}

topzk

{:soso_e100:}

七色兰花

肯特 发表于 2012-10-17 09:20
原来你说的不是我啊？

我想认肯特大哥当师父，还怕您不收我呢~ 小生不才，哪有这份殊荣啊~？嘻嘻.....{:soso_e128:}

七色兰花

骑行者骆驼 发表于 2012-10-17 14:06
下次跟你一起爬，你给我破风，争取让我这130分钟，提高提高~~`

你130？谁信啊~？我这还让人给我破风来着哩~嘿嘿！{:soso_e120:}

七色兰花

daquanad 发表于 2012-10-17 15:11
妙峰山能上去就很给力，一周3站，太强大了

不过是一时兴起，说不定过两天又跟别的什么路线干上了呢~呵呵

七色兰花

KuatIman 发表于 2012-10-17 15:53
爬妙峰山的时候可以去禅房然后接着爬妙峰山吧!?

呵呵你还真问着我了，我也是今年十一才出城活动的“新人”，没去过多少地方，这个禅房还都没有去过，不过他们确实有从禅房过来秒顶的~不好意思啦！你再去问问各位前辈QS们好啦，嘿嘿{:soso_e106:}

七色兰花

小萝卜 发表于 2012-10-17 16:22
100分钟，好厉害啊。。。。

姐妹，这个，真不算厉害呦~ 据说还有60+上去的女选手呢~！

ershiyihua

七色兰花 发表于 2012-10-17 21:11
我明白了，要想骑得快骑得好，光靠坚持锻炼时不够的，掌握一定的技巧也相当重要呢~怪不得有时还没有人家 ...

{:soso_e100:}看好你