10.14日，第一次征服东大高的流水账

独行刘

    半月没骑车了，早就想动弹动弹，完成计划已久的东大高。
    早上起床后，一直犹豫穿什么衣服出去，是否应该穿抓绒裤子？怕有点热。最终穿了两层裤子、带上护膝防止膝盖受凉、一件防风外套。早上7:30在农学院汇合记白同学，走北清路、军温路直奔东方红。
    路过妙峰山牌楼，照了一张照片。天气不错。
    一路无话很快到了东方红坡底的苇甸风光，这里有卖京白梨的农民大姐，买了六个京白梨俩人分了，补充水分和维生素，很爽口，京白梨的确不错。
    东方红四公里坡一次性通过。经过一段时间的锻炼四公里的东方红难度不大了。
    之后的放坡很爽，只不过很多急弯，周末G109车也很多，不敢放的太快。
    过了雁翅不久开始10公里左右的爬坡，路上车很少，山坡上的草都已枯黄，树叶也发红 ，有点萧瑟美的感觉。10公里爬坡中途休息补水放水一次。过了山神庙村不久就是高点了。爬坡时出了很多汗，贴身衣服都湿透，已经可以拧出汗水来，所以放坡的时候也不敢太快，迎风吹的很冷！看来该再带一件衣服，到顶之后换上干衣服，那样放坡就太爽了。
   在马刨泉路口遇到白羊沟过来的几个哥们，后来知道也是回龙观的骑友！一个哥们只穿了短裤外加护膝，冻得已经有抽筋的预兆了，只能推车了，很同情。骑车出门前的准备工作应该做周全。
   4公里左右反爬高崖口这一段坡，已经比较吃力了，中间休息片刻，但绝不推车半步。这样才能锻炼耐力和毅力！
   高崖口放坡太爽了，速度飙到超过50，到坡底的时候衣服上的汗水基本已经吹干了，搞笑。
   流村之后跟骑几个哥们，速度基本保持在30以上，大齿胎比较吃力呀。
   到家晚六点，往返143KM。膝盖小疼，屁股小疼。
   总结：
   1、天气冷了一定要带足衣服，放坡时浑身发冷的感觉不好受！
   2、安全永远最重要。路上同行的哥们发现我的后轮快拆杆松了，当时惊了一身冷汗！这万一没发现放坡的时候轮子轱辘走了......。也许当时拧的太紧，快拆杆没有锁牢。给大家提个醒吧。

古德里安

沙发

匆匆

{:soso_e179:}顶一下。

中年老刘

帮顶，牛人啊。午饭那里解决的。

独行刘

中年老刘 发表于 2012-10-15 13:57
帮顶，牛人啊。午饭那里解决的。

在京西十八潭附近的农家院，炖柴鸡60，还挺贵，不怎么好吃。下次再去就翻翻风云骑友的日记，找一家好的农家院。

老电

{:soso_e179:}

谷子谷子

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随行552

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独钓寒江

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品茗

牛人是要{:soso__16984349925490629196_1:}