關於骑行台的训练心得！

不做分母

    如題，漫長的冬季就要來臨。奧園這種公路車的訓練聖地也迎來了一年一度的蕭條期。比奧園日漸冷落的人氣更為蕭瑟的是北京冬季的西北風和如影隨形的PM2.5、PM1.5、PM0.5。。。爲了能夠更好的保持狀態，提升發動機，經過幾番思量，遂於昨日在某寶購入荷蘭TACX --T1100 滾筒式騎行臺一台。
    安裝很方便，裝好後迫不及待的上臺試車。
    話說，這滾筒可眞不是好騎的！！！{:soso_e118:}{:soso_e118:}{:soso_e118:}不但比地面髙出15CM+，而且，這款檯子還是能夠隨著加速和減速前後移動位置的。。。
   這就給我第一次造成了更大的麻煩。好在，在朋友的攙扶下，順利的在檯子上停住，慢慢的騎起來。不過，旁邊還是必須有人扶著才能騎，否則會摔的很慘滴。。。{:soso_e120:}
   滾筒的長度大概40CM，看著很長，但是想在上面將車輪擺在正中間騎可不容易，需要很好的控車能力和非常放鬆的狀態！不能將重心放在手上，否則很可能跑偏，再想修正的話，一定要比平路上慢撥把，快了就容易更快的喪失重心。。。
    個人感覺，練習這種騎行臺，主要就是練習踏頻、平衡力、控車技巧和耐力，因為速度顯示和實際路況比較要慢、還沒有風阻，而且，滾筒的必須要非常專心！！！不能像騎磁阻或者液阻的那樣，可以邊看電視邊騎車。否則，理論上還是存在瞬間騎出去的危險的。{:soso_e120:} （除非你家夠大，否則不要輕易嘗試）
    噪音方面，個人覺得可以接受。但如果踏頻上升到120/分鐘以上，齒比在53/15以上的話，噪音就出來了。
    另外，在沒有絕對的把握前，一定不能上鎖。否則，{:soso_e114:}會摔的很慘的。。。
    據說，這款檯子可以搖車，呵呵。等我練好了穩定性再說吧。。。

    歡迎各位有騎行臺經歷的朋友共同探討！也希望我的感受能與想騎檯子的朋友分享！

没说明白

咬牙坚持，一定要做滚筒王！！！{:soso_e182:}

追风人

{:soso__13000527784709111338_2:}{:soso__8122469455479185448_2:}{:soso__14779715194205308455_1:}{:soso__5663373028670280397_3:}

追风人

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随行552

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吴总监

可巧我也刚借了滚筒的骑行台 先尝把座子降到最低 先适应了下 练了会基本不会掉下来了 感觉比较难控制
我发现要看远方 不能看脚下 一看就歪 而且要不停的蹬车 不蹬就丢速 先研究着 骑了没十分钟 出了好多汗 感觉可以减肥 要想靠这个开春秒人 估计是没戏吧

化石

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不做分母

南宫先生 发表于 2012-10-20 15:50
咬牙坚持，一定要做滚筒王！！！

必須的！呵呵 今天下午騎了一下，已經可以不用別人扶了。就是，上鎖鞋還要再練練！

不做分母

追风的人 发表于 2012-10-20 16:00

謝謝幫頂！因為北京冬天的風和污染嚴重，奧園的活動已經取消了，抱歉！有機會也試試檯子吧 效果不錯的

不做分母

随行552 发表于 2012-10-20 17:15

謝謝幫頂！