北京单日骑行活动强度分级（第二版

夏天雨露

ershiyihua 发表于 2012-10-22 16:40
如果能够着重点出几条有缓上坡的经典路线就更好了，缓上坡才是练车的精髓 ...

是啊。{:soso_e179:}

肆陆拾

夏天雨露 发表于 2012-10-22 18:21
谢了

{:soso_e181:}

大大

不客气

sungong

ershiyihua 发表于 2012-10-22 16:40
如果能够着重点出几条有缓上坡的经典路线就更好了，缓上坡才是练车的精髓 ...

个人体会：潭王路（正反向）、九渡河至黑山寨、慈悲峪北向南、戒台寺都是不错的缓上坡路线。

sungong

夏天雨露 发表于 2012-10-22 18:15
原创的好呀，我代表大家谢谢你。

不必客气，个人心得体会大家分享，很高兴！

gmfxxx

{:soso_e179:}

大鱼吃小鱼

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夏天雨露

{:soso_e181:}