膝盖问题 我的膝盖啊

恼儿

最近骑行发现右腿膝盖疼,前几次没太在意,周六去了趟解字石,膝盖就疼的不行了,打电话问了个大夫,说可能是韧带受伤,需要静养,我的天呢,不骑车就难受,唉......
希望大家都注意下自己的身体,有问题要及时检查,千万不要大意,那样就惨了.
也希望新人不要上来就参加运动量大的活动,要循序渐进,对膝盖的损伤小,一旦膝盖受伤是很难恢复的.
过几天准备去三院的运动医学科看看,病情和注意事项我会发贴上来的,供大家参考.

[ 本帖最后由 wha56191 于 2008-8-24 23:37 编辑 ]

icewwolf

骑车20多年一直都没有膝盖的困扰，看来还真的很幸运呢！

仕路通

看来我也要小心哦。

莫莫

慰问.....

左手

首先，你得确定，你的骑行姿势（如车座的高低，角度）是否处在最佳，你的踩踏方式是否科学？
这很关键。

仕路通

我的肌肉拉伤了
哎。。。

同病相怜。。。

二少

好好休息吧!~

壬吹

原帖由 左手 于 2008-8-25 10:12 发表
首先，你得确定，你的骑行姿势（如车座的高低，角度）是否处在最佳，你的踩踏方式是否科学？
这很关键。

姿势更重要一些，在掌握摇车的技术前还是本本分分的体会踩踏的技术为好

恼儿

我感觉我的踏频不够才会出现膝盖疼的问题，我现在的踏频在80，低于合理的踏频标准。

壬吹

任何疾病的发生和发展都是有一个过程的，这就叫某个疾病的病程， 潜伏期-前驱期-发病期-转归期-康复或复发要不就是死于其中的某个环节。如果低踏频时感觉到不适而在高踏频是症状消失，并不能说明相关部位没有问题，相反，这证明炎性疾病正在进行中，属于前驱期，身体在提示你，要休息一下，否则就会发展下去。这由许多原因造成，就我而言，最大的可能就是像我上一贴说的，“姿势”。 我不是骨科大夫，所以我不能肯定的说出病因。但是但凡疾病万变不离其宗，在医学中只不过是术业有专攻罢了。

[ 本帖最后由 壬吹 于 2008-8-25 14:57 编辑 ]