自行车运动的好处——金色旅程（转）

金色旅程

栋宸 发表于 2012-11-11 22:27
我的经历证明单车骑行，尤其是爬坡儿，对脂肪肝是非常好的

太好了有朋友有体会了。

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乐骑客 发表于 2012-11-11 22:34

{:soso_e181:}多谢支持呀。

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随行552 发表于 2012-11-11 23:02
呵呵，如果是夫妻同骑，还可以增进夫妻感情，促进家庭和谐呢哦

还真是，咱还真有好几个家庭同骑的。

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不做分母 发表于 2012-11-11 23:04

哈哈哈，要多骑呀，健身时主要的。

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人生品茗 发表于 2012-11-11 23:27
我瘦身近50近，要感谢金色旅程自行车俱乐部呢！

好事情，不要反弹。

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红尘 发表于 2012-11-12 01:10
说的非常详细，实用。可我刚开始加入的骑行的队伍，膝盖软骨软化（磨损)就让我头疼。不知道以后还能不能长 ...

希望有个系统化锻炼。那是养身体。

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孙奇孙奇 发表于 2012-11-12 02:34
减肥

这是关键，之后再另有发展。

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车在比国 发表于 2012-11-12 04:37
注意骑行姿势，是不是车座太高了？还有不要玩命，咱们不是专业运动员，有的时候不需要去争几秒、几米。身 ...

有道理。

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车在比国 发表于 2012-11-12 04:56
骑车的坏处（原创）

骑车有很多好处，LZ转载的很好，但是就像自然界所有的规律，没有绝对的好与坏。骑车也 ...

老天，您说的太对了，要多注意呀。不要两头堵呀。呵呵呵呵呵。

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老猴 发表于 2012-11-12 08:53
好文、好文

转帖，转帖。