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【风云单车】耀骑｜八天川藏官方网站»首页 › 北京风云单车俱乐部 › 单车知识 › 公路车的初级和中级训练方法
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楼主: 馄饨

公路车的初级和中级训练方法

 火 [复制链接]
bjlxyk

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布衣骑士

饽饽

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发表于 2011-6-8 21:11:37 | 显示全部楼层
39小盘是怎么设置的 前面3后面9吗？
风云信条：戴头盔，不喝酒，慢下坡。不抛弃队友，不放弃努力。
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也叫summer

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布衣骑士

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220
发表于 2011-6-11 09:10:36 | 显示全部楼层
菜鸟学习ing,现在110屁股还是经常上下颠
风云信条：戴头盔，不喝酒，慢下坡。不抛弃队友，不放弃努力。
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林海涛

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布衣骑士

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QQ
发表于 2011-10-24 21:26:59 | 显示全部楼层
顶了。慢慢训练中。呵呵
风云信条：戴头盔，不喝酒，慢下坡。不抛弃队友，不放弃努力。
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四度空间

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铜甲骑士

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发表于 2012-9-18 23:38:38 | 显示全部楼层
好多术语不懂啊？
风云信条：戴头盔，不喝酒，慢下坡。不抛弃队友，不放弃努力。
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飞龙哥

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铁甲骑士

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发表于 2013-6-6 21:44:18 | 显示全部楼层
收藏了，请问版主，此方法适用于山地车吗？
风云信条：戴头盔，不喝酒，慢下坡。不抛弃队友，不放弃努力。
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韦德

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麻衣百姓

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发表于 2013-11-2 10:31:08 | 显示全部楼层
我刚练习，猛了点，早晚各25公里，每天，坚持快2周了，浑身疼。
风云信条：戴头盔，不喝酒，慢下坡。不抛弃队友，不放弃努力。
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