长途补水，有自制配方吗？

展翅高飞 · 发表于 2013-1-15 11:39:54

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上次看了豪客的帖子提到了补水问题。你们喝的什么水啊？直接成品运动型饮料还是自己配的啊。运动行饮料太贵了。呵呵.我以前在网上看到说药店有配好的，到时放水里就行了。是吗？那叫什么名儿啊？

随行552 · 发表于 2013-1-15 11:52:47

以前看到有童鞋说过在药店里购买自配的什么配方，好像既便宜又方便，可惜忘了是什么了。俺骑车出门时喜欢沏上一大瓶茅岩莓（茶）带着路上喝。

品茗 · 发表于 2013-1-15 12:00:17

帮顶，同学习。

荷塘月色 · 发表于 2013-1-15 12:25:58

最省事的应该是去医院开几包葡萄糖粉，可是真没有饮料好喝

冰峰82 · 发表于 2013-1-15 12:32:55

只放过药店买的补液盐

理想 · 发表于 2013-1-15 13:15:39

药店里的补盐液主要是补钾治拉肚子引起的脱水，运动中需要补钠所以补盐液不用为好。很多专业的泡腾片按比例冲泡的运动饮料成本也不低口感也不好，其实业余骑行不会出现特别极端的体力消耗饿了就吃饭渴了就喝水根本没问题。

展翅高飞 · 发表于 2013-1-15 14:11:45

冰峰82 发表于 2013-1-15 12:32
只放过药店买的补液盐

谢谢了

西部骑士 · 发表于 2013-1-15 14:20:26

理想发表于 2013-1-15 13:15
药店里的补盐液主要是补钾治拉肚子引起的脱水，运动中需要补钠所以补盐液不用为好。很多专业的泡腾片按比例 ...

{:soso_e179:}

海鸥骑士 · 发表于 2013-1-15 14:50:03

不用那么麻烦，去卖茶的地方买点绞股蓝泡茶水喝就好了！健康又养生

有点意思 · 发表于 2013-1-15 15:14:41

随行552 发表于 2013-1-15 11:52
以前看到有童鞋说过在药店里购买自配的什么配方，好像既便宜又方便，可惜忘了是什么了。俺骑车出门时喜欢沏 ...

{:soso_e127:}不好意思，看成一大瓶茅台了

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