溜溜达达骑行 积少成多备战

552的媳妇

俺们全家都感冒了，没和你们一起骑行。

追风人

随行552 发表于 2013-1-18 20:09
嘿嘿，想一想俺都直流口水呀……

张哥，这地方，听说还是你给介绍的。以后这里就成了咱们的据点了。怎么样，感冒好点了没有？大家都在等着你们两口子早点参加活动呢。赵哥刚刚上任，有些业务还不是太熟悉的，特别是希望你们这些老铁杆子队员的支持。

追风人

老化石 发表于 2013-1-18 15:06

谢谢帮项。

追风人

启愿 发表于 2013-1-18 15:39
不错不错。。

谢谢！

化石

{:soso_e181:}

追风人

爬山达人 发表于 2013-1-18 15:50
这天就天只要就适合自己就行。想骑就骑想。

这大冬天的，只能是这样了，想骑的时候，就出来骑一会，时间不能太长了，千万不能感冒了。等把这冬天渡过去，马上就是骑车人的春天了。

追风人

同乡 发表于 2013-1-18 16:04

谢谢！

追风人

乐骑客 发表于 2013-1-18 16:38

谢谢！

追风人

随行552 发表于 2013-1-18 17:08
呵呵，没整个炖吊子解解馋啊……

张哥，到了这个地方，不整个炖吊子，也对不起你呀！不过，你们家的感冒，怎么也接力棒呀？一个接着一个的向下传，这真是大大地影响组织活动了。赶快上医院开好药吧，早点好起来。

追风人

没说明白 发表于 2013-1-18 17:36
我昨天骑行80公里，后30公里是咬牙忍着膝盖疼回来滴，好多日子不动，废了！楼主厉害！ ...

谢谢支持！我认为这冬季骑行，要不就是每天都骑，与上下班一样，这样也可以保持自己的状态，主要是抗寒冷为主；要不然，最少一两周之内，也可以骑上一到两次，每一次的距离可以远一些，即保持状态，又保持体力；要不就是经常小骑一趟，每次30-50公里的，次数可以多一点，又抗寒，又保持状态的。像我们这样的人，年龄偏大了一点，主要是抗寒，保持体力，等待开春后，再好好骑，当然，再怎么骑，也骑不过年青人了，能够跟上他们，就已经很不容易了。我有一个练腿脚力量的小方，但是，必须在人少的地方练习。城里有些过街天桥，你知道吧？！你找一座人特别少的桥，从一头骑上去，从另一头下来；再从另一头上去，再从这一头下来。你每一次来回骑上二至四次，经常练习一下，这腿脚的力量，就可以保持在一个状态的。当然，这前题是：一定不能影响人家过天桥的人的安全。试试看。