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楼主: 西部骑士

独骑解字石,双膝痛难熬

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发表于 2013-3-3 12:05:34 | 显示全部楼层
西部骑士 发表于 2013-3-3 11:32
那就只能求助家人朋友来认领你喽

从香山回家,没有半点问题的。
风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。

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发表于 2013-3-3 12:58:03 | 显示全部楼层
您注意休息,前24小时冷敷膝盖,之后热敷;恢复之前不能再大量运动啦
风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。

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发表于 2013-3-3 13:09:21 | 显示全部楼层
本帖最后由 悠悠马姐 于 2013-3-3 13:11 编辑

真是的怎没偶遇呢,遗憾~没法帮忙~我和圈的队伍也走蝎子石那条路,在上口东桥转弯了分水岭,黑山寨,九渡河,慈悲峪返回城里~

点评

我还注意了一下那个岔路口,去黑山寨的,没想到风云一队人马已经或将要从此处绝尘而去啊, 可惜没能偶遇。  详情 回复 发表于 2013-3-3 18:40
风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。

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 楼主| 发表于 2013-3-3 18:40:51 | 显示全部楼层
悠悠马姐 发表于 2013-3-3 13:09
真是的怎没偶遇呢,遗憾~没法帮忙~我和圈的队伍也走蝎子石那条路,在上口东桥转弯了分水岭,黑山寨,九渡河 ...


我还注意了一下那个岔路口,去黑山寨的,没想到风云一队人马已经或将要从此处绝尘而去啊, 可惜没能偶遇。

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您要注意休息了,等养好膝痛再骑吧,咱喜欢也要悠着点了~祝早日康复~  详情 回复 发表于 2013-3-3 21:16

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发表于 2013-3-3 19:08:59 | 显示全部楼层
西部骑士 发表于 2013-3-3 11:18
呵呵,趴窝歇着呢。。。。

{:soso_e128:}
健康,快乐,享受生活的阳光

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发表于 2013-3-3 21:16:44 | 显示全部楼层
西部骑士 发表于 2013-3-3 18:40
我还注意了一下那个岔路口,去黑山寨的,没想到风云一队人马已经或将要从此处绝尘而去啊, 可惜没能偶遇 ...

您要注意休息了,等养好膝痛再骑吧,咱喜欢也要悠着点了~祝早日康复~

点评

多谢马姐关心 是要提高警惕,否则得不偿失。  详情 回复 发表于 2013-3-3 21:42
风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。

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 楼主| 发表于 2013-3-3 21:42:17 | 显示全部楼层
悠悠马姐 发表于 2013-3-3 21:16
您要注意休息了,等养好膝痛再骑吧,咱喜欢也要悠着点了~祝早日康复~


多谢马姐关心{:soso_e183:}   是要提高警惕,否则得不偿失。

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金甲骑士

二是一种无奈

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发表于 2013-3-4 10:59:18 | 显示全部楼层
韧带要是疼就真的别骑了 真的挺要命的

点评

你的意思是这辈子就别骑了,还是一段时间内就先别骑了? 我这冷汗都快被你吓出来了。。。。。  详情 回复 发表于 2013-3-4 11:31
户外拉练,欢乐无限,徒步骑行,京西实践!

招募京城西部骑士 群号:139129596 期待家住西边的各路吃货禽兽帅哥美女来加入

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铜甲骑士

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发表于 2013-3-4 11:01:40 | 显示全部楼层
修养啊。
风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。

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铁甲骑士

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QQ
发表于 2013-3-4 11:12:29 | 显示全部楼层
真有你的,老哥!
妙峰山归来,心情愉快之极!
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