【转】山地车规范训练---经典讲解总结（19项）

同乡 · 发表于 2013-3-10 08:05:48

不上钩的鱼 · 发表于 2013-3-10 08:07:17

又看了下遍，再顶一下！

ershiyihua · 发表于 2013-3-10 08:24:40

这些内容基本上都是职业车手自述或者是他们的训练方式，看似很有用实质作用并不大。现在阶段业余比赛的规则也职业比赛的规则区别很大，拼的都是天赋。一般车手更无需像职业选手那样的训练，仅用了解既可。
运动人的定义：一周三次，每次30分钟以上的有氧就能达到目的。

枪骑兵 · 发表于 2013-3-10 11:08:02

专业竞技型，我是健身休闲型！

冰月圣天 · 发表于 2013-8-24 12:40:29

太专业了。

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