骑行一年了，最近开始腰疼，检查拍片说是腰椎骨质增生

怪山风 · 发表于 2013-3-30 22:16:31

同病相怜，我俩星期前，骑了160公里，回来第二天，腰就不行了，医生诊断，因过量运动造成腰椎发炎，肿胀，不过，现在快好了，您歇俩星期看看，应该能好的

阿奔 · 发表于 2013-3-30 22:24:30

骑的公路车？

骑观天下 · 发表于 2013-3-30 23:59:36

腰疼的时候还要注意检查一下自己的骑行姿势是否正确；只有姿势正确标准才能保证不损伤腰部，也包括身体的其它地方，即使长距离长时间骑行也不会有事的；我的腰就不太好，不能弯腰干活超过5分钟，否则就直不起来了；但我骑车超过10个小时到没问题，公路、山地都一样；

眀天 · 发表于 2013-3-31 00:33:37

是不是姿势有问题
找个高手给看看
或者是车的那部分尺寸不合适……

q543906543 · 发表于 2013-3-31 09:05:00

眀天发表于 2013-3-31 00:33
是不是姿势有问题
找个高手给看看
或者是车的那部分尺寸不合适……

恩恩~~应该是和姿势有关系，别人骑多久都没事的~~~

q543906543 · 发表于 2013-3-31 09:06:33

怪山风发表于 2013-3-30 22:16
同病相怜，我俩星期前，骑了160公里，回来第二天，腰就不行了，医生诊断，因过量运动造成腰椎发炎，肿胀， ...

希望不要捞下病根啊~~~就怕老是复发。。。。

q543906543 · 发表于 2013-3-31 09:07:25

随行552 发表于 2013-3-30 18:52
好好休养，养好了再骑也不迟。

就怕老下病根啊~~~~

q543906543 · 发表于 2013-3-31 09:08:26

通勤12 发表于 2013-3-30 21:02
好像腰椎骨质增生起因都是以前该脊椎骨段受过伤，骨质增生就发病率高。忘记听谁说的了 ...

医生也是这么说的，说是劳伤，我从小到大腰部没受过伤啊，我猜想就是这一年骑车的事了~~~

莫莫 · 发表于 2013-3-31 18:15:03

好好养着吧有伤可别勉强要听话

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[养生之道] 骑行一年了，最近开始腰疼，检查拍片说是腰椎骨质增生