每次长途完，胳膊肘剧痛，求QS指点

骑者武僧

每次骑行完，胳膊肘内侧就会剧痛不已，弯都弯不了，得慢慢试几下，才能活动，是不是长时间不换姿势的原因？还是手臂的压力太大，用力过猛？我喜欢把外把，还是姿势不对？求各位QS分析下！

同乡

骑行的时候，别老一种姿势，适当缓一缓姿势。

不做分母

建議一段時間休息一下，並且做一下全身的拉伸和放鬆！

何守缺

好好保护

化石

骑车前做准备活动，骑车时全身放松。

骑者武僧

老化石 发表于 2013-4-11 11:42
骑车前做准备活动，骑车时全身放松。

可能准备不足！！

随行552

通常解释为——姿势不正确。

偶个人的看法是——缺练。

骑者武僧

随行552 发表于 2013-4-11 11:51
通常解释为——姿势不正确。

偶个人的看法是——缺练。

我觉得也是缺练，求QS带！

随行552

骑者武僧 发表于 2013-4-11 11:55
我觉得也是缺练，求QS带！

骑行的次数多了，很多困扰新手的各种疼痛和不适就会慢慢消失。莫急，慢慢骑，慢慢练，很快就会进入佳境。

化石

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