求教

没说明白 · 发表于 2013-5-2 21:23:57

座位高了。骑这么远，不能一直老老实实坐在座位上，有机会就抬起来让血液流通好一些

胖蜗牛 · 发表于 2013-5-2 21:29:33

没说明白发表于 2013-5-2 21:23
座位高了。骑这么远，不能一直老老实实坐在座位上，有机会就抬起来让血液流通好一些 ...

好的谢谢

化石 · 发表于 2013-5-2 21:33:33

按摩

胖蜗牛 · 发表于 2013-5-2 21:42:08

老化石发表于 2013-5-2 21:33
按摩

谢谢

眀天 · 发表于 2013-5-3 00:22:52

脚趾是不是总是不自觉的勾着用力呢
脚趾放松别较劲
体会只用脚掌踩踏
踝关节也要适当放松些
别总是叫着劲……

化石 · 发表于 2013-5-3 05:49:18

{:soso_e181:}

自由小叠 · 发表于 2013-5-3 08:34:56

骑行休息时多活动活动手、臂等。

胖蜗牛 · 发表于 2013-5-3 16:54:00

眀天发表于 2013-5-3 00:22
脚趾是不是总是不自觉的勾着用力呢
脚趾放松别较劲
体会只用脚掌踩踏

谢谢指教

胖蜗牛 · 发表于 2013-5-3 16:54:52

自由小叠发表于 2013-5-3 08:34
骑行休息时多活动活动手、臂等。

多谢指教

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