5.5日香山拉练活动总结

油法克

主要路线：老马道上山  下后山  爬水库接黑陈路  模式口  一号道下山

领队、路线计划：定定

收队：腾腾  油法克  皓皓  

视频制作：冰里云   （视频作业制作上传中，敬请期待）

摄影：小孙 （如有需要照片的，可以单独找小孙聊聊）

参与人员：

南城-东子

腾腾

阿甘

切糕

ockey

王小成

起乐

突突兮摩托

小李广花荣

odie

皓皓

快快

Mang。(加班缺席)

我看你Y真不行

外国朋友nick

冰里云

dingyu3749

油法克

合影  （没标注名字的两名队员为空降，下次请在帖子中报名）



国际友人NICK



皓皓脚踩@#￥



小白卖萌



3P



NICK脚踏29纯硬车  下大落差 {:soso_e179:}

【 photography by 小孙 】

经验问题：

1·作为活动组织者，我对于个别路段的熟悉程度还要加强，以便给队员们更多的指引和帮助。

2·天气开始炎热了，一天的活动大概要摄入3L以上的水及功能饮料，车友们可以参考。

3·法嘴轮组的车友尽量多带条内胎，蝎子粑粑的问题总是不好办。

4·十人以上队伍，每次活动至少准备两套气筒和撬补胎设备。

5.重度XC及AM路线，尽量选择胎壁厚一点的外胎，比较稳，且不易扎胎，请车友们参考。



总结表彰：

1.小孙同志一展优秀体能，让大家#毛为之一振，又爬坡又拍照，辛苦了，感谢你！

2.皓皓同志大展团队及骑士精神，帮助小白妹妹推车上马道，辛苦了，感谢你！
（红衫黄衫无所谓，有付出必有回报）

3.腾腾同志在上坡处为大家做指引，数次放坡下来帮助落后队员，及时提醒前后队员安全事项，有大局观。辛苦了，感谢你！

4.冰里云同志，尽管不是沙师弟，但每次活动都把自己武装成个挑夫，包里装的满满登登的，相机电池数据线，GOPRO备胎打气筒，一直在默默为团队做着贡献。每次手台中传来有人扎胎的消息，冰里云同志一定是第一个停车找工具下来帮忙的。还有每次熬夜做的视频作业，跟10KB\s的网速较劲上传视频文件 ····   这是什么精神，这是无私奉献的精神，是毫不利己专门利人的精神。在这里我仅代二逼死车队全体运动员仰视你对S·F团队那份厚重的热忱。

5.国际友人NICK，29单速全硬车，全程XC路通过无障碍。摔车之后还不抹药。把大洋彼岸的运动精神和水准带到了香山，辛苦了，感谢你！


                                                           *各位下期再会*

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xuexingren

Z总结的不错

尤乐

顶顶顶

刘十周

{:soso_e179:}

dingyu3749

法克带队辛苦了，总结很到位！

随行552

{:soso__10169062262133571330_1:}{:soso__10169062262133571330_1:}{:soso__10169062262133571330_1:}

冰里云

{:soso_e113:}沙发团队加油{:soso_e113:}

小莉哇哈哈

{:soso_e179:}

同乡

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小毛球

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