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楼主: 太空翼

单人独妙

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金甲骑士

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43400
发表于 2013-5-23 08:22:56 | 显示全部楼层
{:soso__10169062262133571330_1:}

点评

谢谢同乡大哥.  详情 回复 发表于 2013-5-23 08:31

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 楼主| 发表于 2013-5-23 08:31:03 | 显示全部楼层
同乡 发表于 2013-5-23 08:22

谢谢同乡大哥.
风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。

9751

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15863
发表于 2013-5-23 08:40:53 | 显示全部楼层
{:soso__10169062262133571330_1:}
没有伟大的人,只有伟大的心。

1166

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铁甲骑士

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发表于 2013-5-23 08:42:18 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}
风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。

6万

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113283
发表于 2013-5-23 12:06:29 | 显示全部楼层
{:soso_e181:}
I      like      riding.      I      enjoy      my      life.

9374

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金甲骑士

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发表于 2013-5-23 12:16:43 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}

点评

谢谢纳粹的支持.  详情 回复 发表于 2013-5-23 12:29
<-sina_sign,1962695315,148917a8,10->

2317

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 楼主| 发表于 2013-5-23 12:29:13 | 显示全部楼层
古德里安 发表于 2013-5-23 12:16

谢谢纳粹的支持.
{:soso_e100:}
风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。

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发表于 2013-5-23 12:42:39 | 显示全部楼层
太空翼 发表于 2013-5-23 08:12
必须要去,不要计较时间,减肥还是不错的,出汗很多.

特赞成你前半句,不计较时间反而出乎意料{:soso_e113:}
减肥难度太大{:soso_e151:}

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那就量力而行,不过完事儿了还是膝盖疼,毕竟上坡费力.  详情 回复 发表于 2013-5-23 12:57

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 楼主| 发表于 2013-5-23 12:57:47 | 显示全部楼层
布衣妇 发表于 2013-5-23 12:42
特赞成你前半句,不计较时间反而出乎意料
减肥难度太大
...

那就量力而行,不过完事儿了还是膝盖疼,毕竟上坡费力.

点评

注意调整变速还有就是蹬车的姿势吧,我以前也是膝盖疼,现在连续出行也不疼了,活动量大了腿部肌肉疼,前天、昨天连续山地骑车就是这感觉  详情 回复 发表于 2013-5-23 13:06
还没完整骑完全程。半个月后再去一次。  详情 回复 发表于 2013-5-23 12:59
风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。

1191

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发表于 2013-5-23 12:59:26 | 显示全部楼层
太空翼 发表于 2013-5-23 12:57
那就量力而行,不过完事儿了还是膝盖疼,毕竟上坡费力.

还没完整骑完全程。半个月后再去一次。

点评

下次约伴去.  详情 回复 发表于 2013-5-23 15:04
爱看电影,更爱看书。 爱玩摄影,更爱旅行。 爱敲代码,更爱睡觉。
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