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楼主: 天下独行

[驰鹿队] 20130522山地单飞京北小绕圈—220公里

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麻衣百姓

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发表于 2013-5-23 21:05:01 | 显示全部楼层
小满 发表于 2013-5-23 17:43
没摇,一摇就要爆缸了。

{:soso_e126:}
风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。

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QQ
发表于 2013-5-23 22:13:11 | 显示全部楼层
天下独行 发表于 2013-5-23 11:05
兴寿吃饭
(18:15—180公里)
18:56回城,

你太不淡定,我黑山寨绕了一圈,全程192km~
你在永宁的时候,我正好在反爬慈悲峪,反爬慈悲峪后下坡顶风,抽筋了。

3点到兴寿。

4点30的时候到西三旗,找朋友坐了会。
7点,几个朋友约去吃饭请我吃烤鱼 ,从西三旗 走四环,8点15 到朝阳大悦城(其他2个朋友骑摩托)
吃到10点多。
继续往通州走,晚上11点15到家

点评

我就是自个找虐 苦行僧上路~~~ 舒坦~~~  详情 回复 发表于 2013-5-23 22:26
<-sina_sign,1497077685,150ce056,7->
资料下载:《单车学校》不错的一本书。
http://www.fengyunbike.com/forum.php?mod=viewthread&tid=19903&fromuid=79393

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 楼主| 发表于 2013-5-23 22:26:55 | 显示全部楼层
饼子 发表于 2013-5-23 22:13
你太不淡定,我黑山寨绕了一圈,全程192km~
你在永宁的时候,我正好在反爬慈悲峪,反爬慈悲峪后下坡顶风 ...

我就是自个找虐
苦行僧上路~~~
舒坦~~~
我骑行,我快乐

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发表于 2013-5-23 22:28:59 | 显示全部楼层
给力
风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。

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 楼主| 发表于 2013-5-23 22:29:45 | 显示全部楼层
慢牛 发表于 2013-5-23 14:53
不亏是QS。随便溜溜就是大活

到不了随便的地步了
以后争取每周骑个180+
腿还是不适应这个强度
缺练~~~
我骑行,我快乐

5584

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发表于 2013-5-23 22:47:58 | 显示全部楼层
独行天下,独来独往,牛。{:soso_e179:}

点评

孤狼 独行 都差不多  详情 回复 发表于 2013-5-23 23:03
<img src="static/image/smiley/comcom/1.gif" class="vm"> 发就发 ...

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 楼主| 发表于 2013-5-23 23:03:11 | 显示全部楼层
森林孤狼单车 发表于 2013-5-23 22:47
独行天下,独来独往,牛。

孤狼
独行
都差不多
我骑行,我快乐

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布衣骑士

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发表于 2013-5-23 23:24:54 | 显示全部楼层
学习了
风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。

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铁甲骑士

心在远方,路在路上。

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发表于 2013-5-23 23:35:18 | 显示全部楼层
经典路线,很爽!
立于心,始于行!——路在路上
<-sina_sign,2013613573,2c4d638b,4->

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志愿者

发表于 2013-5-24 00:04:44 | 显示全部楼层
{:soso__10169062262133571330_1:}独行{:soso__10169062262133571330_1:}天下
风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。
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