20130531首次全程爬妙（正修路请注意安全）

天下独行

太空翼 发表于 2013-6-3 09:30
天下独行老师的作业总是那么精致.

客气啦
兄弟
其实
因为时间问题
远达不到精致

天下独行

摩托日记 发表于 2013-6-3 10:32

谢谢摩托日记顶

天下独行

Charles 发表于 2013-6-3 12:15

谢谢

天下独行

七宝 发表于 2013-6-3 12:38
就这地一年四季就没有不修路的时候

我去妙屈指可数
头一回赶上修路

天下独行

不做分母 发表于 2013-6-3 13:16

谢谢不做分母兄弟

化石

{:soso_e181:}

七宝

我也没去过几次，反正都在修路

西部骑士

天下独行 发表于 2013-6-7 03:57
状态、体能最好时没来一试
跟我心目中的理想时间相去甚远

留得青山在不怕没柴烧，先恢复好身体，你的目标肯定不在话下！

蓝云

天下独行 发表于 2013-6-7 04:11
谢谢大师顶
勉强及格

有氧耐力经济速度骑（最大心率的75%左右），强度稍微下来点儿，耐力却大大上去了。长途骑游和单日大活儿靠的就是这个。

古德里安

天下独行 发表于 2013-6-7 04:01
当时我就不信
两三天就能好
不知

一个月前，我去的时候，说半个月搞定。这都一个月了。