6.1幽州峡谷绕圈 途中美女乱入

今晚就注册

{:soso_e120:}好路线，顶顶

自由的风

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七色兰花

远去 发表于 2013-6-4 08:08
达龙太生猛，齿胎重装山地，30+的巡航速度一路狂奔

上次错过了，改天一定要幸会加领教一下！

独钓寒江

{:soso_e179:}

远去

小毛球 发表于 2013-6-3 16:54
这地方不错 就是太远了

1天略赶，2天行程，你会很嗨皮的

远去

黑衣骑士达龙 发表于 2013-6-3 22:09
跟着高手骑，才能越来越高。以前自己骑得多，今后多跟活动。话说今天体力才算缓过来。 ...

达龙你很有天赋的，精壮的小腿让人好生羡慕

黑衣骑士达龙

七色兰花 发表于 2013-6-4 08:49
上次错过了，改天一定要幸会加领教一下！

侠女啊，领教不敢当，其实周日那天你走东大高比我还快那。

随行552

远去 发表于 2013-6-4 08:10
5哥谦虚了，不论食材昂贵与否，自己吃的开心合口味才是最重要的，吃是人生一大享受，千万不能马虎了
...

所言极是！




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黑衣骑士达龙

远去 发表于 2013-6-4 10:25
达龙你很有天赋的，精壮的小腿让人好生羡慕

其实骑车最关键的是蹬踏。这个和游泳最关键的是腿部打水一样。游得快慢主要看腿部动作，不是看力量。我感觉大多数人蹬踏只是从10点使力到7点至多6点，那么剩下的2/3时间只是依靠惯性，这个时候你要保持速度，克服阻力，就需要添加很大的力气。我现在没有锁鞋，但是有意识的从12点到5点都在使力，每圈只需要添加很少的力气，富裕出的力气慢慢的就把踏频提上去了。提升到一个扭矩接近极限，扭力很小的时候（这个是发动机术语，找不到合适的形容词，但是因该能理解）就改一个更高的齿轮组。这样你的腿部力量又可以最大的发挥作用。在达到一个舒服的速度后只需要补足你每圈摩擦消耗的力气就可以。其实蹬30的巡航和蹬27的巡航没有想象的那么难。这是我一个工科生从理论面自己总结的。呵呵。

黑衣骑士达龙

这个题目很眼熟啊