【体能门槛先发布在48楼】今夏计划中的一大一小两个活儿

背影已远去

{:soso_e179:}

豪客

蓝云 发表于 2013-6-6 08:42
豪大余威犹在，我等崇敬之情如滔滔江水。

为表达我们对风云这一优秀骑行平台的感谢，这次绕圈被命名为“ ...

大师就是能说啊……期待活动成功！

眀天

蓝云 发表于 2013-6-6 00:29
啥也不说了，等大妞恢复了，今后把你们约一起骑车去。

真的么……{:soso_e106:}

蓝云

眀天 发表于 2013-6-6 09:36
真的么……

可以是真的，今后找机会。大妞可是个地道的京妹纸，大气啊。

眀天

大巍 发表于 2013-6-6 06:40
多谢大师惦记。可惜我的腿还是不争气，打算彻底修养到腿好再说了，期待大师的精彩线路，有机会再去挑战。 ...

大巍的膝伤
还没好么
希望回头把如何受伤
以及诊断治疗疗养的过程发个贴
让大家借鉴一下
祝早日恢复神勇……

七色兰花

肯特 发表于 2013-6-5 23:39
据我所知，兰花至少是去年国庆后加入的，连爬两次妙峰山，还发了作业，但后来一直蛰伏。直到最近才频频路 ...

知我者，肯特大哥也！得，这回把我想说的也都给说了，谢啦哈！
祝大哥早日入手心仪的车车哦！
等好了我也要买一辆了，这个菜公路齿比太大，平路还行，上坡踏频为0光磨腿了。

七色兰花

眀天 发表于 2013-6-6 00:20
美女
你这算是表白么
我有点儿……

一阵见血啊~我就是太要强太好胜（不是想胜过别人而是想征服自己）！结果真把自己彻底征服了~
对，成功路上的第一课就是学会接受失败，第二课就是学会如何放弃改放弃的。谢谢幽默的明天兄台：）

蓝云

七色兰花 发表于 2013-6-6 10:06
知我者，肯特大哥也！得，这回把我想说的也都给说了，谢啦哈！
祝大哥早日入手心仪的车车哦！
等好了我也 ...

TO大妞：如果只是骑游锻炼的话，老朽有一招，只需换个50T—34T的压缩盘（就是大盘50齿，小盘34齿）就成了，推荐FSA品牌的。淘宝上有的是，买回来后，找附近的车店或者朋友帮着安装好。PS：订购牙盘时，接口要注意下，一种是花键的，一种是方孔的，要跟你现在的中轴接口一致。

换后的效果就是齿比降下来了，爬坡能轻松些，踏频也容易提高了。

阿奔

端午节回老家，小孩儿就在老家呆一个夏天了，这下有时间和大师一起来个大活。

阿奔

七色兰花 发表于 2013-6-6 10:14
一阵见血啊~我就是太要强太好胜（不是想胜过别人而是想征服自己）！结果真把自己彻底征服了~
对，成功路 ...

病去如抽丝，恢复是急不得的事，我是有过惨痛教训的，年轻时踢球韧带撕裂过，不注意保养，断断续续两三年才好利索，原来短跑爆发力很好，从此成了软脚蟹，再也找不到原来那个状态了。