【体能门槛先发布在48楼】今夏计划中的一大一小两个活儿

nelsonqiao

蓝云 发表于 2013-6-5 17:39
觉得1.25的细纹轮胎也不错，路况适应性更好些。

上就上最绝的，不粗不细，体现不出效果，还买了3片外胎补胎片，这下更安全了。 还缺个硬叉，要不更爽了。

七色兰花

琪琪 发表于 2013-6-5 10:57
以后留有余地，保持长久运动期！祝小兰花早日康复

谢谢苏姐，真心想象您一样威武，我家人看了我餐桌上偷偷给您拍的一张照片时，全都惊叹了！！这就是运动的魅力~！是合理科学地运动 ：）

七色兰花

没说明白 发表于 2013-6-5 10:25
年轻人一定要注意保护自己，别过度运动，膝盖是人进化中最不成功的部分，坏了不能修复，所以保护膝盖十分 ...

最不成功的部位却恰恰是最关键最常用的部位，真叫人纠结啊~！好的，我今后会像看护眼睛一样保护自己的膝盖的，希望还不算太晚。。。

七色兰花

蓝云 发表于 2013-6-5 10:07
大妞，明天兄是一个很好玩、善调侃的北京爷们儿，喜欢骑一辆KHS T3F，他的有些话其实就是轻松的笑话，逗乐 ...

哈哈，知道啦知道啦，我最喜欢幽默的人儿了~~！{:soso_e113:}

没说明白

七色兰花 发表于 2013-6-5 19:56
最不成功的部位却恰恰是最关键最常用的部位，真叫人纠结啊~！好的，我今后会像看护眼睛一样保护自己的膝 ...

膝盖已经伤过了，再也不可能恢复到最完美的水平了，别相信治好了什么的说法，最重要的是保暖，就算盛夏很热也别用冷水冲洗膝盖了，记住它伤过，要百倍爱护，稍微觉得膝盖不适，就应该考虑它的感受了，否则老了的时候，它真会报复你。业余骑车，再快也没有奖牌（有奖牌又怎样），锻炼的目的是增强体质而不是摧毁自己某个部位。专业运动员很多都有伤残，有些人痛苦一辈子，咱们业余玩玩儿真没必要那样整啊，况且业余玩儿的没有严密的教练和随队医生，自己在做伤害自己的事儿都不知道，自己也不知道如何保护自己，要多学这方面的知识，让自己老了以后的生活也能有高质量

题库

条件1干过几次，条件2爬妙78分钟，勉强满足。
不过加班太多。神支大师。另注意安全。

何伟

题库 发表于 2013-6-5 20:38
条件1干过几次，条件2爬妙78分钟，勉强满足。
不过加班太多。神支大师。另注意安全。 ...

题库来吧，
班儿永远也加不完，
不在乎这一天！

题库

何伟 发表于 2013-6-5 20:48
题库来吧，
班儿永远也加不完，
不在乎这一天！

{:soso__8804404059627807918_1:}要挣钱糊口{:soso__4994497805871833116_2:}真是男怕入错行{:soso__8129598930837965861_4:}

何伟

题库 发表于 2013-6-5 20:51
要挣钱糊口真是男怕入错行{:soso__8129 ...

借口！
泡妞时也不听说你要加班。{:soso_e120:}

虎鯊

超级QS活动{:soso_e179:}{:soso__15324937915356200513_7:}