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楼主: 蓝云

6.15 风云大绕圈(G109—孔涧—G108 逆时针绕圈)

 火... [复制链接]

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金甲骑士

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15283
发表于 2013-6-23 07:10:22 | 显示全部楼层
{:soso__234803856534258808_1:}{:soso__14006057165009598704_2:}{:soso__10254816661716570732_6:}{:soso__10534349305301350204_7:}{:soso__8485223871782841000_3:}{:soso__4445952852651163054_5:}
骑车健身,图个乐儿,交好朋友,唠唠嗑儿。

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QQ
发表于 2013-6-23 08:22:12 | 显示全部楼层
顶顶顶
风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。

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志愿者

QQ
发表于 2013-6-23 09:47:00 | 显示全部楼层
蓝云 发表于 2013-6-22 23:58
对于爬坡型选手,九字比大绕圈容易。对于平路型选手,九字比大绕圈难。 ...

大师。。。哪天开坛作法给我们讲讲呗。。。。我今儿来互粉啦哈哈哈

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发表于 2013-6-23 18:54:55 | 显示全部楼层
竟然有这么多人想着挑战九字,看来蓝云大师今年还得虐一回啊

点评

已经虐完了,京城第一位九字女qs诞生,回头希望她另开贴写写作业谈谈感受哦。  详情 回复 发表于 2013-6-24 00:11
主要是看着这么个目标放在那里,不尝试一下心里痒痒  详情 回复 发表于 2013-6-23 19:42
风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。

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QQ
发表于 2013-6-23 19:07:30 | 显示全部楼层
每日一顶好作业
风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。

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发表于 2013-6-23 19:42:48 | 显示全部楼层
新石头 发表于 2013-6-23 18:54
竟然有这么多人想着挑战九字,看来蓝云大师今年还得虐一回啊

主要是看着这么个目标放在那里,不尝试一下心里痒痒

点评

跟去年的我一样啊! 不过,切记不可硬来,骑行是为了健康,不可因为挑战极限整坏身体,切记切记!  详情 回复 发表于 2013-6-23 20:49
我在参加作业评比,欢迎各位顶贴。连接如下
http://www.fengyunbike.com/thread-66062-1-1.html

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潭柘寺东方红十三陵香山解子石大村高崖口

发表于 2013-6-23 20:37:30 | 显示全部楼层
每日一顶经典作业!
正侃大山

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发表于 2013-6-23 20:49:33 | 显示全部楼层
黑衣骑士达龙 发表于 2013-6-23 19:42
主要是看着这么个目标放在那里,不尝试一下心里痒痒

跟去年的我一样啊!{:soso_e181:}

不过,切记不可硬来,骑行是为了健康,不可因为挑战极限整坏身体,切记切记!
风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。

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发表于 2013-6-23 21:51:48 | 显示全部楼层
{:soso_e153:}
彩云南就是七彩云南,也就是彩云之南。

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光影骑士

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发表于 2013-6-23 21:55:34 | 显示全部楼层
求教大师:    骑行与爬山,请比较一下异同点?

点评

休闲的话,都属于有氧运动。爬山的话,可以慢慢看景,能跟更多的跟同伴聊天交流。骑车可以走得更远些。 爬山的话,下山时尤其注意对膝盖的保护,弄不好不骑车更伤膝盖。。。  详情 回复 发表于 2013-6-24 08:35
彩云南就是七彩云南,也就是彩云之南。
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